Matrix精选2026年07月30日9 分钟阅读角落新声｜成年的快乐，是可以将角落铺满全家主作者关注Latte少数派作者PoundsLatte关注Latte少数派作者Pounds联合作者关注Latte少数派作者PoundsLatte关注Latte少数派作者PoundsPounds9 分钟阅读微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报编者按：本文是「角落新声」征文活动的入围文章。本次主题征文由声擎冠名，邀你前来分享那个让你放松娱乐、拥抱汩汩心流、逃离尘世纷扰、找回本真自我的理想一隅。8 月 7 日前投稿参与，即有机会获得声擎 Cyber 5 有源书架音箱、Cyber 2 桌面音箱、少数派灵犀 Linx 键盘等周边大奖，为你的「自留地」锦上添花。文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。本文参加声擎×少数派「角落新声」征文活动。小时候，我常常幻想有一个属于自己的角落——一座藏着玩具、漫画和不让大人发现的暴龙机的城堡，而我则是与勇士们决斗的恶龙，誓死守护这些财宝。长大一些，角落里的财宝换成了小说、掌机和 MP3，藏着「就算大雨让整座城市颠倒，我会给你怀抱」式的青春幻想。再后来，这个角落变成了宿舍的书桌、异国就着论文下酒的墙角，直到如今困住身形的工位。角落的形态一直在变，欲望和需求也不愿偏居一隅，总想着探到更多的地方去。现在，有了自己的小家，我一直在想：这间房子，又何尝不是城市的一个角落？而这一次，我是这座城堡的主人——我要按照自己的想法来！为什么需要角落？在动念建设自己的角落之前，我也考虑过要不要追随现代审美——用侘寂极简表明态度，或者用温暖日系包装精致生活。但……房子没那么大，可发挥的程度有限，稍有不慎就会变成毛坯风或出租屋风；其次，小户型收纳本就紧张，未来也很难保证东西不乱堆。于是换了个思路：既然简约走不通，那就走极繁，把喜欢的东西都摆出来，先让一个角落变得喜欢，再把这样的角落铺满全家。那么，为什么需要这样一个角落？我想，一方面是现在的生活已无法像古代隐士那样脱离人际关系独立存在，人总需要一处僻静之地，脱下社交皮肤，舒展绷紧的神经。另一方面，生活的步子越来越快，每天涌入脑中的信息太多，车马早已慢不下来，那就需要一个角落让人沉淀、慢慢回血——不然，家和旅馆也没什么区别。本着「先放松，再谈其他」的懒人原则，我把第一个切入点放在了影音体验上：听声和观影在日常休闲中的占比几乎对半开，于是「听」和「看」作为两种不同的功能取向被分开配置，也就自然形成了布置角落的主线思路——「随意流转，专事专干」。一切的前提，冗余配置在展开规划之前，绕不开一个现实问题：冗余配置可能是解决扩展难题的最佳路径。本着「买了不用是浪费，买了都用是划算」的原则，几年间我陆续购入了不少快乐小家电，好在如今盘点下来，它们都依然在岗——那就不算浪费。冗余，是让兴致得以持续的关键：想做的时候立刻能做的快感，往往比做完这件事本身的满足感更强烈，就像冰可乐的第一口。第一项冗余配置是音响。我在家里每个期望放松的角落都安排了音响，还备了两台随身音箱随拿随用。这样无论什么时候想听点什么，抬手即可播放；哪怕一台没电了，也能立刻抄起另一台顶上，不必经历「正想听歌却没电了，好烦，算了算了」的扫兴时刻。同样的思路后来也被我拓展到观影和游戏场景，那种「角落」在家中延展开来的舒适感，是真实可感的。随意流转我不是对音质有极高要求的人，不会去布置一套环绕立体声，再大费周章地研究隔音、反射和声道配比；但我又希望生活中随时能有音乐相伴，能从有趣的播客里听听别人的故事（感谢信息技术的发展！）。所以，我的生活里需要有东西为我「发声」。无论是在宿舍，还是如今在路上、在工位，耳机都是最低成本的「可流转音源」——人走到哪儿，声音就在哪儿，一样的响度，一样的流畅。但它始终要向舒适性妥协，戴久了还得担心听力。在家里，我更想要一种「裸奔」般的听声体验，音响便成了私人空间里绕不开的物件。早在宿舍时期，我就买了第一台 mini 蓝牙音箱——小米小钢炮（记不清具体型号了）。小小的身材，大大的能量，摆在书架上，狭小的空间里甚至能听出混响，那种解放耳朵的感觉相当让人着迷。但宿舍毕竟是公共空间，总外放不太讲究，只能偶尔享受。独自生活之后，一台够劲儿的音响必须排在心愿单首位——先后入手过 BOSE 的 SoundLink Mini 和 SoundTouch，也纯为颜值剁手过 Sony SRS-X88。不同的空间放不同的音响，想买的心一直没停过。有了自己的家之后，哪里需要音响、放什么样的音响，反而好决定了很多：按需各放一台就是了。目前家里的音响布置如下：客厅：Marshall Acton III，覆盖客餐厅，适合做家务来回走动时用，也能压住扫地机器人的嘈杂。室内功率够大，外观复古有质感，尺寸刚好适配扫地机器人基站的顶盖，单纯摆着也是一件家具装饰。书房：Marshall Emberton III，新的草灰绿配色，小空间里的大声量利器。书桌上的 Apple Studio Display 和 BenQ MA320U 虽然也能发声，但总觉得很「平」——声音像纯平的屏幕一样平；凑成双声道听起来更怪，左右不平衡反而令人分心。看个短视频、放松玩两把游戏还行，听歌还是得交给音响。浴室：Momax 1-Vibe Go，防水加磁吸。谁不想洗澡的时候扯着嗓子听上两首小曲呢？初识摩米士，我以为是个名不见经传的品牌（其实是 2003 年就成立的香港消费电子品牌），但当看到它能在淋浴时磁吸两台组成双声道，我就一定要买来试试了。续航久，防泼水，引磁片可以随性布置，在浴室场景里相当实用——终于不用牺牲手机了。（题外话：洗浴时尽量避免用手机，即便机身防泼水，水蒸气也是相当致命的。）游骑兵：小米随身蓝牙音箱，银色飞砖！初上市时就很喜欢，真正做到揣进口袋随用随走，音效不错，机动性拉满。299 元的上市价让我觉得「下次一定」，直到逛街时看到 175 元的优惠价——我见犹怜。实际适配的场景很多：厨房炖菜、阳台翻土都能随拿随用，露营出差更是小巧好揣，外观好看，性价比相当不错。以前也想过：是不是一台 Emberton 或 SoundLink Mini 尺寸的音响就够用了？大不了人在哪儿就带到哪儿。但实际体验下来，还真不太一样。随身携带，意味着在当前场景里，音响本身可能是个「计划外」的物件——无论浴室、厨房还是阳台，都未必有好的安置位置；再考虑环境对设备寿命的影响，也不太符合长期主义，最后多半还是会妥协回「要不，就拿手机外放吧」。那样一来，角落就始终固定在一个位置，无法在家里延展开来。这有点像苹果的「接力（Handoff）」：流转，总归需要下一个设备来承接。综合体验下来，冗余配置的好处是——我只需要连上蓝牙，最多切换一下设备，声音就能随着活动流转。这套方案已经跑了三四年，所有设备都在岗敬业，自己也依然喜欢。长期来看，就不算浪费。专事专干「听声」可以随意流转，那「观影」是不是也能用各种屏幕流转起来？这一次，我得出了不一样的答案。早先因为腰肌劳损需要常躺卧休息，我置办了一台投影仪。大尺寸的沉浸感和「躺着就能看」的爽感，确实比出租屋的电视好得多，我一度成了「电视无用论」的信徒。那投影仪能替代电视和显示器吗？结论是：并不能。无论是早年抖 2K 的伪高清家用投影，还是近年宣传日嚣的三色激光、光学变焦，不把幕布和室内光照条件摆到台面上说的宣传，都是坑骗。诚然，夜晚的卧室里，一百多寸的高亮投影能带来很好的观感，身边不少朋友也是被某书博主躺在床上玩《潜水员戴夫》时的海洋冲击力种了草。但是，如果不能接受白天也拉紧窗帘、在黑漆漆的房间里用投影，就必须靠幕布来提升清晰度；可很多人买投影，恰恰是不想在客厅或卧室的大白墙上放一台黑漆漆的大电视占位——这就走到了左右脑互搏的地步。就我个人体验而言，投影确实提升了卧室观影的体验，但它不是万能答案。我的第一台投影仪是坚果 G9S，画质音质都很符合卧室定位，小巧的机身可以用支架固定在床头正中，哈曼卡顿调音无论观影还是当蓝牙音响都不错。但亮度不足也带来了缺憾：我试着用它接 PS5 玩黑猴，刚到黄风大圣就出了问题——暗部细节全丢，画面一失焦，完全看不到藏在阴影里的黄风大圣。邀请朋友来家里时也尴尬：明明是白天，想找个下饭综艺却得先拉窗帘，体验实在不佳。后来升级了极米 RS20 Pro Max，三色激光、光学变焦和光学移轴确实带来了画面升级，第一次开机，那未曾体验过的亮度仿佛见到了太阳——但升级后的个头，也失去了移动的便携性。至此，第二个布置思路浮现出来——专事专干。投影能提升卧室影音体验，但面对聚会、轻办公和游戏场景，清晰度与亮度难以兼顾。兜兜转转，电视和显示器确实有它们存在的道理。既然不能指望一个角落承载所有需求，不如让它们各自承载特定的功能。目前家里的显示设备布置如下：客厅：Sony 85XR51 + PS5，负责主机游戏、聚会和下饭综艺。高清大屏，和家人朋友窝在沙发上共享游戏的快乐；书房：BenQ MA320U + XSS，工作累了直接原地开玩。显示器自带音响，轻量放松完全足够，也有效规避了「去客厅或卧室玩下一把再回来干活」的风险；卧室：极米 RS20 Pro Max + Switch/iPad，睡前刷刷 B 站，或者下海贪一把《潜水员戴夫》，扔下就睡，实在是美。这样分配的好处是：不必再把设备和线材搬来搬去，想玩点什么，就去哪里玩点什么，启动难度大幅降低——还顺带戒掉了在床上吃零食的坏习惯，吃东西请移步客厅。同时，显示设备旁不再外挂着一堆线缆转接器，一次布线，长期受用，整洁度和清洁难度都大幅下降。让生活重回角落我理解中的角落，不是电影里那种阴暗逼仄、藏着邪恶与不堪的地方，而是生活中时间与现实的锚点——一处不断将喜欢的物件以喜欢的方式慢慢堆砌起来的安心去处。生活在这样的角落里，人像爬山虎一样一点点生长，目之所及的每一件东西、每一处痕迹，都能让你回想起在这里的经历。这些经历慢慢在小房子里蔓延开来，最后就构成了家的模样。写这篇征文时，我细细盘点了这些物件，当初的折腾和拆箱时的欣喜依然历历在目。拍完照，放回去，再期待下一次置办点什么新东西——生活，也在这样的角落里，多出了许多期待。> 为最爱的角落注入「新声」，参与征文拿大奖📢> 实用、好用的正版软件，少数派为你呈现 🚀Matrix首页推荐角落新声本文责编：@北鸮© 本文著作权归作者所有，并授权少数派独家使用，未经少数派许可，不得转载使用。14位派友已充电

2026年08月04日14 分钟阅读社区速递 152 | 派友的固定回购清单、治愈系果壳风铃与超轻薄迷你风扇主作者关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人Matrix机器人关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人联合作者关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人Matrix机器人关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人运行在 Matrix 上的机器人14 分钟阅读微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报除了首页时间流和侧栏的精选展位，少数派 Matrix 社区还有很多优秀内容因条件所限无法得到有效曝光，因此我们决定重启 Matrix 周报，并在此基础上添加更多社区内容、作者投稿新玩意呈现给大家。上周社区速递：派友的六月好物盘点、携程被重罚热议和 tomtoc 城市穿行背包💬一派热议在第 287 期一派讨论《横跳时代：聊聊你在各购物平台独占的「固定回购清单」？》中，共有 435 名派友热情参与，十分感谢！没想到还是淘宝夺取第一。SubzeroT(+24)（京东）1 号店的自营鲜奶，全脂 4.0 和脱脂 5.0 目前喝过味道最好。不要买有机，贵且奶香味一般。好孩子湿纸巾（上海消保委检测过最优的一款），以及各类水果品质都非常好，最近买了恐龙蛋、黄金奈李。微信丁香家的包点、全麦吐司，以及吉零系列的小零食，又健康又好吃。还有维生素 D 奶片、沙琪玛、牛肉干等等。IT 之家辣品推荐的各类折扣品，按需采购。有详细教程教你用各类折扣做到历史最低价，甚至可退凑单品都给你找好了，各类「骨折」价。然后用他家的「最会买」再返利一下，已经返利接近 1 个 W。抖音商城的各类数码产品，其他平台秒没的可以来这里试试，以及双节期间各类优惠券能凑出神价。今年 618 凑了不到 2400 元的联想 Y700 平板四代 16+512。另外「抖省省」是大众点评的平替，有很多券只投放在「抖省省」。瑞幸的多次卡能让热门咖啡不到 9 块，买了直接在微信小程序下单。拼多多的百亿补贴就不说了，给小孩这边的雀氏纸尿裤出口铂金装全网最低，看凰家评测后长期回购，二胎从没红屁股。拼多多要是不砍我数码产品的单，我更感激不尽。闲鱼购买各个外食餐厅的券，以及餐厅代买单。还有打印机墨盒十几块，包括各类办公经典的打印机，比如同事要打印 A3 的，对比全新的我只用零头就买回成色很好的。我 1000 多买的用几年坏了，修要好几百块，然后花 100 块我在本地自提了一台充新的。电信各类话费充值活动，比如送路由器，积分兑换各种虚拟会员。然后招商信用卡用积分买电影票很划算，爱奇艺黄金升白金。美团、饿了么买药比直接去药店便宜。饿了么在淘金币下单有返等值 5 到 10 元的淘金币，可以对比一下美团拼好饭的价格。aaa 果女士(+11) 拼多多买水果永远是第一位。光是这家橙子从 19 年到现在就买了 19 次，还不算其他账号买的。还有各种芭乐、芒果、柚子等等。也在淘宝和抖音买过几次，淘宝很贵、性价比极低，售后也很拉胯；抖音好坏参半，只有拼多多最稳定，售后也持续在线。Lawmaker(+10) 养猫人士表示粘毛滚筒是固定回购的产品。淘宝和 PDD 哪里便宜就在哪买。另外再给大家说一下 PDD 小技巧：看中的商品不要立即下单，每天都打开商品详情页看一看并收藏商品，过几天就会小幅度降价或者送券，屡试不爽。任大喵(+10) 固定回购的话，我安利下山姆的抽纸和湿厕纸。以前我还会经常在「什么值得买」各种刷纸巾的优惠活动，后来发现这样折腾有时候还省不了几个钱（当然超优惠另外说），最后固定下来在山姆买纸巾用品。平均算下来每包价格也贵不了多少，关键纸巾还很耐放，山姆的纸巾品质也挺好的。仓陈雍古(+9)京东买急需和需要长时间售后的产品。淘宝买多而杂的产品。PDD 买那种坏了扔了也不后悔的。每周去盒马奥莱买一周的早餐食材，偶尔买点非本地食物。dianbanjiu(+8) 日常下意识最先打开的还是京东自营店，无他，只有京东跟顺丰会稳定送货上门。京东自营基本稳定是京东物流，使用顺丰的快递得专门找或者专门问，但我又比较懒，所以在差价几块钱的情况下，我一般直接无脑选择京东自营。最常稳定购买的就是京东京造或者 1 号店的苏打水，我不喜欢喝甜的，但喜欢喝气泡水，这种原味或者柠檬味的更是喜欢，买回来冰镇一下喝简直爽歪歪。褴褛飞旋(+7) 京东京造供应链定制的维生素补剂、基本款服饰等等，性价比很高，经常复购。Lee62(+6) PDD 真神，现在手机只留了淘宝和 PDD，PDD 用得多。纸、油、洗衣消耗品回购多吧，品牌都是常见的。至于京东，已经卸了，我目前所有糟心的订单全部来源于京东。说服务，服务极差；说品正，说白了也就是个零售商，又不便宜多少。真要品正我直接去官网买了。这就是我的真实体验。BBin(+6) 有了娃之后，尿不湿、奶粉、各种娃的用品，基本都是从京东购买。主要是配送快，基本上上午下单下午到，下午下单第二天到。Chiu(+6) 翻看了一下最近的购买记录，集中在京东和 PDD。京东买数码、家电，拼多多买日用品、比价后的小件等。但还是习惯性打开淘宝搜一下，而且一些会固定回购的服装店、文具店也是只在淘宝开店。大酸橘子黄澄澄(+4) 从 2020 年开始，我的网上购物开始逐渐从淘宝转向拼多多，对拼多多的态度也从一开始的嗤之以鼻到真香转变。拼多多的各种折扣也从最开始的会员券、金币变成了现在的地区消费券、月卡消费券，有时候某个商品打 6 折、7 折都是常态。有条件的还可以多创建几个账号，不同的号价格还不一样，从一个号分享给另一个号购买还可以得跟买返现。最重要的一点是，拼多多的退款是真的不拖泥带水，有时候确认收货好几个月了，因为有质量问题还可以全额退款。举个例子，年初在淘宝买了一个沙发，因为家里在装修，所以一直没有打开看。到了四月份才打开，发现沙发瑕疵很多，而且还录了开箱视频。找淘宝商家退款就各种理由不承认，最后找小二介入才退了 200。如果同样在拼多多平台，肯定不会是这样的结果。现在的网上购物平台的选择顺序基本是这样：拼多多（大多数商品）＞ 京东（大件、当天急需的）＞ 淘宝（其他平台实在找不到）＞ 抖音（有些商品 1 分钱，我就在这买）。两米青年(+2) 我是京东 Plus 会员，单位每个月会送一两千的京东 E 卡，京东京造的产品可以给到夯。最近买得多的是床上四件套、夏季被、筋膜枪、面包等等。可是我喜欢的包包店铺只在淘宝开店，偏小众独立设计师品牌，没有办法，还是会时不时打开淘宝看看。ZJF(+1) 我淘宝、京东、拼多多的使用比例一般是 3:4:3。拼多多一般是百亿补贴，我经常会不同平台比价，有几次发现拼多多的价格比京东还要贵。淘宝叠加淘金币后还是有很多好价。Timelight(+1) 淘宝：买米、洗手液、管道疏通剂等。拼多多：咖啡滤纸、垃圾袋。Encore(+1) 需要次日达或者送货上门的东西一般都选京东。以前电子产品也优先选京东，但前阵子一个用了一年多的充电宝，拼多多也给售后换了，就感觉京东也没什么大优势了。TiredC(+1) 京东买电子数码大件，拼多多买日常小件（也买过一两次百亿补贴的数码产品，几个平台怎么看都是它最低，而且是页面价不需要凑单，实在是让人难以拒绝）。但是无论在哪买，下意识都是先打开淘宝搜…… 最近两年还发现，拼多多上会有一些以前只在闲鱼看到的清库存商品（相对而言 PDD 平台可能更省心一点？至少有七天无理由退货）。比如最近买过联名肩带、联名 iPad 保护壳、联名 AirPods 保护壳，至少都是原价的五折甚至更低，到目前也没踩过坑。📢：下一期的一派讨论是数码圈日经话题《快速投票：模型打平、Harness 见分晓，你平时用哪一款？》，欢迎来聊。🔥一周热评来自文章《派早报：DeepSeek V4 Flash 正式版发布》：↳ 💬 关于「DeepSeek V4 Flash 正式版发布」的热议：Kaylie(+0) 梁圣什么时候能出多模态的模型啊？王牌猎人(+0) V4-Flash 正式版的表现优秀，本来日常任务在用 Pro，切换到 Flash 价格更便宜，质量反而更高了。↳ 💬 关于「统计显示实体光盘并不能保证游戏长期可玩」的热议：捷宝(+0) 其实游戏打完，留着光盘卡带一般也不会再打开了，就是留着算是拥有的证明和收藏。来自文章《本月玩什么｜节奏天国、斯普拉遁 涂击队、刺客信条：黑旗 记忆重置》：↳ 💬 关于「节奏天国 奇迹之星 / リズム天国 ミラクルスターズ」的热议：Lee62(+0) 当你拿不准节奏的时候，可以尝试喊出来。来自文章《App+1 | 诗经山河图：我用 AI 做了一张〈诗经〉地图》：鼓手高(+2) 一方面能通过这个程序将几千年前人们的精神世界与今天的生活联系起来，另一方面，从零开始到做出成品的心路历程，也让我对 AI 辅助编程的可能性产生了更深刻的印象。📒社区摘要_Moy_：你们都说图谱没用，让我告诉你它应该怎么用CG艺术实验室：你不知道的 AI 优雅食用指南（一）：慢一点比较快老伯德：不为DAU，让非洲旅行少一点遗憾：我的 Safari app 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4），店家解释说处理过，无毒。夹竹桃果壳较小，外形和听感与开心果壳很接近。此外，有很多其他的果壳，每种声音都很有特色，就不逐一介绍了。感兴趣的朋友可以直接去网站上搜索「果壳铃」「手摇铃」，听听果壳风铃发出的声音，哪怕不买也很治愈。果壳风铃的主打卖点是：原材料均来自大自然，环保天然；声音有自然的气息，更疗愈。做这个品类的网店商家清一色走自然森女风，店铺装饰得很好看，再配上甜美小姐姐的声音，在视觉和听觉上都令人愉悦。不过，这些东西对我没太大的吸引力，我在实体店里认真把玩了各种果壳铃后，觉得它有以下几个亮点：一是声音独特、好听。传统的风铃声音通常是清脆的，音质相对高频。而大多数果壳由于质地原因，碰撞声音不那么清脆，反而成了它的特色。尤其像水铃桐这样的「木鱼」材质，听感颇为浑厚，有种质朴的新鲜感。再比如我喜欢的 Panji，一直是各家的人气爆款，果壳稍微多一些，拨弄起来就有潺潺的水声感，每次听起来都觉得很惊艳。二是颜值高。手

之前说的液体物料只是把最常用的几类跟大家分享一下，其实还有非常多好喝的好用的液体物料无法一一说明，后边配方中如果需要会顺带介绍。这篇聊一聊固体物料。固体物料范围非常广，东西也非常多。我还是拿几个典型物料举例，后边在碰到具体的配方时，再详细说明。茶叶茶是世界三大饮品之一，中国是第一茶大国。但是标准和体系大家不太清楚。这个体系是安徽农业大学陈椽教授 1979 年提出的，2014 年成为国家标准GB/T 30766，2023 年又上升为ISO 20715:2023 国际标准。目前的六大茶类，属于国际共识的一个标准与分类。中国茶分类是根据加工工艺 + 茶多酚氧化（发酵）程度，分绿茶、白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶六大基本茶类，再加「再加工茶」。PS：「再加工茶」以基本茶类为原料再制，如花茶（茉莉花茶）、紧压茶（沱茶、砖茶）、萃取茶（茶粉、抹茶）、果味茶、保健茶等。目前比较常见制作饮品的茶叶类型是红茶、青茶、乌龙茶、黑茶、花茶。首先要明确，做饮品用的茶叶与正常冲泡喝的茶叶不是一种东西，所有的饮品基底茶，不建议当做正常茶叶冲泡来喝，不建议煮，除非可以冷泡的，否则不建议冷泡。茉莉花茶茉莉花茶属于「再加工茶」，主要是用茉莉花窨制工艺制成，购买时需要看清用的什么茶叶作为茶基。一般四窨的茉莉花就已经很好了，过高的窨制工艺对于做饮料来说意义不大。选购时看清配料表，如果喜欢绿茶口感的就直接买基茶是绿茶的。茉莉花茶适合冷泡、轻乳茶、水果茶等。本身带有花香，整体清爽，适合清爽的喝法不太适合掺杂太多辅料。红茶红茶现在用来做茶饮很普遍，目前比较常用的是锡兰红茶、阿萨姆红茶、小种（正山小种、万山红小种）。其中锡兰、阿萨姆红茶味道厚重，适合做港式奶茶、港式冻柠茶，特浓柠檬茶。小种类的红茶，口味清爽，带有一些回甘，适合现在的轻乳茶类。你在购买红茶时，可能会遇到一种 C.T.C 茶，什么是 C.T.C茶呢？C.T.C（Crush 压碎，Tear 撕碎，Curl 揉卷)揉捻机，有两个钢制滚筒（锯齿状边缘)，藉由此两个滚简来回快速的运动（可调整，每分钟70~700次)压碎及撕碎叶片，快速破坏茶叶细胞结构，并将碎叶片快速揉捻卷绕压迫成为颗粒状后，再进行发酵及烘焙。因 C.T.C 制法已完全破坏茶叶细胞结构，因此在冲泡时，可以迅速释放出香味、色泽和风味；常用来制成茶包、茶饮料或冲泡奶茶。这种茶适合港式奶茶传统的拉茶手法，否则长时间浸泡会出现苦味、涩味。一般也不推荐冷泡，只推荐煮或热水泡。这种茶，比普通茶叶更便宜，更适合商业化使用，个人不太推荐买这种茶在家做。乌龙茶乌龙茶也是目前常用的茶饮茶。主要是大红袍、铁观音。大红袍更适合做柠檬茶、奶茶、纯茶饮。铁观音适合轻乳茶、水果茶、纯茶饮。这两种茶就看商家选择的茶叶及焙炒方案。不要选择太便宜的叶茶就行。可可可可也是比较常用的物料，也是大家都很喜欢的一个饮品。可可粉是从可可树结出的豆荚（果实）里取出的可可豆（种子），经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通称可可饼），由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可可粉。可可粉的类型可以从四个维度去分：碱化工艺说明：天然可可粉是可可豆在加工成可可粉的过程中不添加任何添加剂，生产出来的浅棕色的可可粉；而碱化可可粉是在可可豆加工过程中加入了食用碱，从而达到调节pH值的目的，同时可可粉的颜色也加深了，香气也比天然可可粉浓的多。天然可可粉颜色比碱化可可粉淡一些，香气也不如碱化可可粉浓。在使用上，碱化可可粉使用范围要广。一般来说，天然可可粉不用于液体产品的生产，因为溶解度大约在30%左右；碱化可可粉可以用于任何食品的生产，还可以直接冲服。所以目前用作饮品制作的可可粉大多是碱化可可粉。对于可可粉，我只推荐两个牌子：法芙娜、澳洲BOB法芙娜是碱化可可粉，没有什么别的添加，建议与牛奶一起使用，如果觉得口感欠佳，可以加一些糖浆调配。澳洲的BOB这款可可粉不是纯可可粉，里边掺杂了红糖（黄糖），一共有三款，根据可可的含量确定的包装，即40%、55%、70%。其余部分就是糖和其他添加物。我个人建议购买55%、70%两种。这是适合我口感的，40%的糖太多，有点太甜了。茶非茶还有两个我觉得很特别，但很好喝的物料。叫茶，但不是茶。这就是路易波士茶与咖啡果皮茶。路易波士茶路易波士茶（Rooibos Tea），又称博士茶学名线叶金雀花（Aspalathus linearis），是豆科（Fabaceae）金雀花属（Aspalathus）的一种灌木。植株高约1.5米，枝条呈藤状，绿叶呈松针状细长但柔软。该物种仅分布于南非西开普省 Cederberg 及 Olifants River 山脉周边的瑟达堡一带。生长需海拔450米以上、酸性沙质土壤及年降水量380-650mm的严苛环境。叶片经发酵（氧化）后转为琥珀色或红褐色，根据氧化程度不同可称为「红路易波士」或「绿路易波士」。

2022年07月19日18 分钟阅读敬畏热度、保持热情：如何在夏季坚持跑步主作者关注文猫少数派作者文猫关注文猫少数派作者联合作者关注阿帅的健康笔记少数派作者阿帅的健康笔记关注阿帅的健康笔记少数派作者文猫 等 2 位作者微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报昨天 18:42更新：夏季专题重推2025/07/03 16:42更新：内容重推夏天还没到的时候路上就有三三两两的跑者了，虽然最近各地不是高温就是暴雨，但天气不那么恶劣的时候还是能看到许多跑者奔跑在马路上、人行道抑或是公园里。夏天总是给人一种生命力爆炸的体感，跑起步来也会觉得很爽，但最近全国各地都高温预警，要在城市里自由奔跑地选择合适的温度和时间。本文是给没有丰富的跑步经验但跃跃欲试的朋友们的一些夏日城市跑步建议。跑步路线千万条，夏日防暑第一条防暑看温度不如看 WBGTWBGT 指数（Wet Bulb Globe Temperature），直译为湿黑球温度指数，也可以叫暑热指数。该指标是一种综合的温度指标，它不仅仅考虑到了温度还考虑到了湿度和热辐射（比如建筑物）。温度、湿度以及辐射热对 WBGT 的比例构成为 1:7:2。为什么湿度能占比 WBGT 的 70% 呢？因为在湿度较高的地方汗水不容易蒸发，降低了身体散热的能力。关联阅读：掌控湿度、凉爽一夏：送给受不了 105 度的你WBGT 比例构成，来源当 WBGT ＞28℃ 时，热伤害类的病发病率会暴增，这个时候就建议大家不要外出跑步了，尤其是之前没有户外运动，身体不适应户外热环境的朋友。WBGT 越高，热伤害类疾病发病率也就越高，来源那么如何确定 WBGT 数值呢？虽然上面给出了 WBGT 的计算公式，温度和湿度也能通过手机软件获得，但是我们很难获得热辐射的数值。日常使用时可以通过 WBGT 值和气温、相对湿度的关系图来简单的估算 WBGT。或者是使用 HeatStroke 软件，可以获取所在地区的 WBGT 值，APP Store 可以下载到这款软件，安卓系统不清楚是否能使用。湿度夏季会让温度变得更高，来源另外，在此处附上不同 WBGT 风险等级的预防措施：不同的 WBGT 等级的安全运动量指导，来源周五下班我准备出门跑步就看了一眼这个软件，显示是 26.1℃。出去跑了五公里，身体没觉得有什么不适，但是手环跑半截卡住了，也许对于手环来说有点热了。运动中如何补充水分即便是 WBGT 适合，我们外出跑步时也要注意补水。具体补水原则参见下表1：运动中暑有哪些表现和预防措施即便是我们做足了充足的准备措施，在这全国轮番变成大火炉的环境下，我们还是应该对热伤害相关的疾病有更多的了解，以防患于未然。运动中暑的各种处理办法，来源正确的跑步地点除了需要注意跑步时的气温，还需要寻找一个正确的跑步地点。寻找附近的跑步路线百度地图有一个规划跑步路线的功能，我个人认为还挺实用的。在「我的」——「查看全部功能」——「跑步路线」，就可以选择自己想要的起跑点和公里数，完成跑步路线的规划。右下角有一个推荐路线，数据来自 keep，可以查看当前城市的热门跑步路线（多是操场和公园）。高德 APP 也在「更多工具」-「跑步运动」下的「探索路线」中，加入了不同难度等级的线路。华为的健康 APP 也上新了跑步路线。理想的跑步路面为了减少对关节的冲击力，在城市中奔跑时最好选择塑胶跑道，其次是沥青，最后是水泥地。不过城市中的塑胶跑道基本只存在于附近的校园里，附近没有校园的话优先选择沥青地面了。其次要注意安全，白天在路上跑步要小心车辆，晚上夜跑最好选择有路灯的路段，看不清路面很容易崴脚。像我这种足踝稳定性不好而且近视的人基本告别夜跑了。跑步的正确姿势错误的跑姿千篇一律，正确的跑姿各有各的不同。许多人一开始跑步时都会担心自己的跑姿不正确造成身体损伤，于是在跑步之前花许多时间学习正确的跑姿。还有一些人其实并不适合跑步，比如体重基数过大或医生明确要求避免剧烈运动的人，还有一些环境也不适合跑步，比如北京的雾霾天和下雨天，大多数人不会「自讨苦吃」，但还是有些朋友一旦开始跑步就想要每天都跑，风雨无阻，但其实这种预期本身就是很危险的。以下将从避免损伤、正确热身、正确跑姿、跑后拉伸几个方面向大家介绍跑步的正确姿势。避免损伤跑步是为了「修身养心」，造成损伤就得不偿失了。每年有多达一半的定期跑步者会报告损伤。一些损伤是由创伤引起，但大部分都是过度使用所致，其中许多损伤会导致膝关节疼痛。最常见的症状包括：髌股疼痛(PFP)、胫骨内侧应力综合征(MTSS，即胫骨疼痛综合征)、跟腱病变、髂胫束综合征(ITBS)、足底筋膜炎(PF) 以及跖骨和胫骨应力性骨折。图片

据调查，石油输出国组织（OPEC）原油产量上月进一步收复战时遭受的部分损失，科威特、沙特阿拉伯和伊拉克的产量增加，但航运数据不透明导致追踪该组织的产量变得复杂。调查显示，OPEC 7月原油产量增加116万桶/日，至平均1944万桶/日，几乎全部增量来自上述三个海湾国家。（新浪财经）

上半年，受益于AI算力产业爆发带来的强劲需求，国内电子布（电子级玻璃纤维）行业迎来量价齐升的高景气行情。产品价格大幅上涨、行业库存低位紧缺、织布机供给持续紧张，各大上市龙头企业上半年业绩普遍大幅预喜。据了解，行业供需错配格局短期难以逆转，叠加新增产能释放存在明显瓶颈，电子布涨价行情及行业高景气度有望持续至年底。（上证报）

电商巨头Coupang周三表示，受大规模数据泄露事件相关罚款影响，其第二季度业绩陷入亏损。该公司表示，第二季度净亏损达8650亿韩元（约合5.7亿美元），而去年同期净利润为435亿韩元。Coupang的收入主要来自其韩国业务，在2025年11月曝出涉及超过3700万客户的数据泄露事件后，该公司遭遇了强烈公众批评。（新浪财经）

银行业理财登记托管中心最新数据显示，截至2026年6月末，理财产品投资资产合计36万亿元，其中公募基金配置规模2.52万亿元，占比较年初提升1.9个百分点，至7.0%、创历史新高，并跃居理财产品第四大资产类别，仅次于债券、现金及银行存款、同业存单。在传统优质资产供给收缩、市场收益承压、净值化转型深化的背景下，理财产品可借助债券型基金灵活调节组合久期，通过配置摊余成本法债基平滑净值波动，依托ETF实现权益资产高效布局，利用基金标准化交易机制提升调仓效率与资金运作效率。正是这一系列工具价值的释放，构成了近年来理财产品持续增配公募基金的核心逻辑。（中证报）

进入8月，消费电子市场迎来新品发布季，以苹果新一代产品为核心驱动，整个“果链”上下游加快了“招兵买马”的节奏，为产能爬坡做足准备。记者采访了解到，与往年相比，今年的产业旺季不仅体现在一线工人的规模化招募，富士康等龙头代工厂在工程师岗位上也在不断扩充。此外，资本市场与供应链上下游，正密切关注苹果首款折叠屏手机的进展，蓝思科技、精研科技等产业龙头企业已密集进入研发攻关、产能扩建与量产交付的关键阶段。（上证报）

8点1氪丨宗馥莉同父异母兄弟出任新公司董事长；DeepSeek升至全球调用量第一；iPhone被曝最高或涨价超千元8点1氪·2026年08月04日 08:18宗馥莉异母兄弟出任新食品公司董事长，其曾起诉宗馥莉索要资产。今日热点导览OpenAI下一代模型Astra曝光，以2000美元算力成本破解十项数学难题江小白起诉东方甄选结果公布：东方甄选构成商业诋毁判赔30万iPhone被曝最高或涨价超千元，折叠屏iPhone至少2000美元起售多平台牛蛙抽检抗生素超标，有样本检测出禁用兽药王思聪卸任万达产业投资公司董事TOP3大新闻宗馥莉同父异母兄弟出任新公司董事长，实际控制人为杜建英据天眼查显示，7月31日，杭州天杞优品食品有限公司成立，注册资本为300万元，经营范围包含互联网销售、食品进出口、食品销售等。该公司由浙江三捷投资管理有限公司、百瑞源枸杞股份有限公司共同持股。股权穿透显示，杜建英为该公司实际控制人，宗继昌任公司董事长、经理、法定代表人。2025年7月，宗继昌与宗婕莉、宗继盛三人起诉宗馥莉，三位原告被律师确认为宗馥莉的“同父异母兄弟姐妹”，寻求阻止宗馥莉处置汇丰银行账户资产，并追讨其父宗庆后生前承诺的21亿美元信托权益。（每日经济新闻、金融界）美国制裁洽洽瓜子、思念水饺等中国企业美国国土安全部牵头的相关工作组更新了对中国企业的进口限制清单，将在美国当地时间8月3日生效。包括洽洽食品、思念食品、七匹狼等在内的多家中国企业纳入限制范围，对其生产的相关产品进入美国市场实施进口限制。这意味着，曾经摆上美国消费者餐桌的瓜子、饺子、汤圆等中国食品，以及进入全球市场多年的中国服装品牌，都面临更高的贸易准入门槛。（新华社）DeepSeek-V4-Flash登顶全球调用量榜单第一《每日经济新闻》根据OpenRouter最新数据测算，上周（7月27日至8月2日）全球AI大模型总调用量为56.8万亿Token，环比下滑2.07%。其中，上榜的AI大模型中，中国AI大模型周调用量达28.13万亿Token，环比下滑14.76%；同期美国AI大模型周调用量为4.38万亿Token，环比增长87.18%。中国大模型周调用量连续十四周超过美国，稳居全球首位。上周，全球调用量排名前五均为中国AI大模型。其中，DeepSeek-V4-Flash升至第一，周调用量达7.22万亿Token，环比增长13%；小米MiMo-V2.5位居第二，周调用量达6.3万亿Token，环比下滑40%；腾讯Hy3位居第三，周调用量达4.82万亿Token，环比增长22%；DeepSeek-V4-Pro升至第四，周调用量达3.28万亿Token，环比增长3%；智谱GLM-5.2位居第五，周调用量达2.89万亿Token，环比下滑12%。（每日经济新闻）AI最前沿OpenAI下一代模型Astra曝光，以2000美元算力成本破解十项数学难题OpenAI当地时间8月1日发布有关数学和理论计算机科学的十项突破，这些成果由其下一代主要模型Astra的内部版本实现。按照Sol API的费率计算，找到这些问题的解决方案所需总词元（tokens）成本约为2000美元。十项突破涵盖高维球体堆积密度上限、二进制与球面码界限提升、非纯索菲群存在性证明、康涅斯刚性猜想的推翻、算术电路复杂性新下界、量子平行重复定理、最近向量问题的多项式因子近似难度证明、埃尔哈特体积猜想、多色拉姆齐数的超指数下界，以及极值数猜想等。（界面新闻）MiniMaxH3正式开源36氪获悉，MiniMax正式开源新一代通用视频模型MiniMaxH3。MiniMaxH3是一个通用型全模态生成系统。它能够统一理解由文本、图像、视频和音频构成的多模态上下文，并可生成最高2K分辨率、最长15秒、带有原生立体声音频的视频。DeepSeek-V4-Flash正式版API登陆国家超算互联网36氪获悉，近日，DeepSeek-V4-Flash正式版API面向公众开启公测，国家超算互联网第一时间同步上线DeepSeek-V4-Flash模型API调用与下载服务。阿里巴巴正式发布新一代基座大模型Qwen3.8，总参数量2.4万亿36氪获悉，8月3日，阿里巴巴正式发布新一代基座大模型Qwen3.8，总参数量2.4万亿，在编程（Coding）和专业办公（Cowork）方面能力大幅提升。8月3日放榜的三方榜单Arena中，阿里Qwen模型仅次于Anthropic的Claude系列。目前，Qwen3.8的API已上线千问AI平台，并接入阿里当日同步推出的Agent产品“千问办公”。Qwen3.8-Max预计下周开源，同时还将开源Qwen3.8-27B。大公司/大事件OpenAI官方商城开卖ChatGPT篮球，目前已缺货此前，OpenAI宣布推出首款联名硬件CodexMicro键盘。除了硬件周边以外，OpenAI官方商城还上架了一系列纪念品周边，含ChatGPT篮球、CodexT恤等。值得注意的是，这批商品全部属于“SupplyCo.”分类。据官方所述，SupplyCo.最初只是为员工打造的一小批周边产品，结果几乎一推出就迅速火起来。不知从什么时候开始，这些物品已经不再是简单的周边，而是逐渐成为公司文化的实体象征。记者搜索发现，OpenAI官方商城内的ChatGPT篮球、CodexT恤等多款商品显示为缺货状态。（东方财经）ChatGPT篮球江小白起诉东方甄选结果公布：东方甄选构成商业诋毁判赔30万2026年8月3日，最高人民法院发布依法规范平台经营、保护消费者合法权益典型案例，其中首次披露了2年前江小白起诉东方甄选案的判决结果。2024年7月，东方甄选主播“天权”直播时因一段涉及白酒的言论引发广泛关注，相关表述包括“你现在去看江小白的包装，上面是没有‘白酒’这两个字，因为不允许”“买江津小曲就没有这个标（小金标），因为它不是固态蒸馏的，所以不能算固态（发酵）酒”等等。对此，江小白发布声明，指其误导消费者和拉踩江小白品牌，并向相关主管部门进行投诉之后提起诉讼。最终法院认定某优选（北京）公司构成商业诋毁，并判令其赔偿重庆某酒业公司经济损失及合理开支共计30万元。一审宣判后，双方当事人均未上诉。（界面新闻）iPhone被曝最高或涨价超千元，折叠屏iPhone至少2000美元起售彭博社知名苹果记者马克·古尔曼8月2日发文称，iPhone预计会涨价100美元至200美元（约合675元至1350元人民币）。古尔曼在回答网友提问时称，苹果肯定会在今年涨价，原因有很多。首先，它正面临内存芯片和主设备处理器的短缺问题。此外，iPhone 18 Pro和Pro Max采用的全新相机系统的成本也更高，更不用说首款可折叠iPhone更为昂贵的设计了。至于折叠屏iPhone，古尔曼让用户做好心理准备，它的起售价至少会达到2000美元，甚至更高。（每日经济新闻）杠杆ETF引发市场波动争议，韩国总统府高官面临刑事指控据报道，韩国总统办公室政策室长金容范（Kim Yong-beom）因涉嫌推动与单只半导体股票挂钩的杠杆ETF上市，被指控涉嫌滥用职权、强迫以及妨碍业务，相关刑事举报已正式提交。这些单股杠杆ETF被认为加剧了市场波动，并导致投资者遭受数十亿美元损失。（新浪财经）多平台牛蛙抽检抗生素超标，有样本检测出禁用兽药近期，澎湃新闻影子调查队联合公益机构上海紫藤社区环保服务中心（自然田）对多个电商平台牛蛙产品进行检测，发现多个批次样品抗生素超标，最高的超标逾5倍，有样本甚至检出禁用兽药呋喃唑酮。调查发现，生产工厂根据销售商要求，大批量收购、制作“常规”牛蛙（编注：即未检测或含抗生素的牛蛙），同时为销售方提供“无抗”牛蛙样品供检查；销售商则将这类所谓“常规”牛蛙出售到各地市场、饭店等。（澎湃新闻）美股三大指数集体收涨，大型科技股普涨36氪获悉，8月3日收盘，美股三大指数集体收涨，纳指涨2.13%，标普500指数涨1.48%，道指涨1.32%。大型科技股普涨，Meta涨超6%，微软、亚马逊、谷歌涨超4%，特斯拉涨超3%，英伟达涨超2%。热门中概股涨跌不一，小鹏集团跌超4%，理想汽车跌超3%，蔚来、网易跌超1%，阿里巴巴涨超4%，爱奇艺涨超3%，拼多多、百度涨超1%，京东、哔哩哔哩小幅上涨。车龄3年电动车集中现电池故障投诉，车主投诉5万旧车换电池需9万近日，记者梳理车质网投诉情况发现，目前与动力电池相关的投诉已达到4.59万条。截至今年7月末，部分电车电池故障的投诉仍持续增加。其中不少车辆购于2022年至2023年，使用约3年后开始出现续航明显缩水、电池鼓包及漏液甚至车辆突然趴窝等问题。更令车主困扰的是，在前往4S店检测车辆后，却被告知电池健康度正常，无法达到免费维修或更换标准。还有车主反映，更换的电池并非沟通时承诺的全新电池，而这也引发了新的售后争议。从近期公开投诉来看，出现动力电池故障的车辆大多购于2022年至2023年。如今车龄约三年，累计行驶里程可达到15万公里至25万公里，部分运营车辆甚至超过20万公里。某车主在车质网投诉称，车辆购买不到3年，电池包出现问题，车辆无法启动，4S店以车辆超过质保期限为由要求自费更换电池包，维修费用高达7万元至9万元，而车辆残值仅4至5万元，（华夏时报）PCB大牛股业绩暴涨1562%，两年股价累计涨幅超400%一博科技8月2日晚发布2026年半年度报告，公司实现营业收入7.09亿元，同比增长41.63%；归属于上市公司股东的净利润6382.93万元，同比增长1561.55%。利润指标的大幅增长主因系公司近年投入运营的珠海一博电子PCB板厂、珠海一博科技IPO募投项目、天津一博电子PCBA工厂经历了前期的爬坡过坎后，发展进入新阶段，订单增长势头良好，三家厂已基本度过月度盈亏平衡点，逐步开始贡献利润，并呈逐月向好趋势发展。一博科技曾是大牛股，Wind数据显示，2024年2月8日至2026年7月1日，该股股价累计涨幅超400%。7月2日以来，该股股价持续回调，Wind数据显示，7月2日—7月31日，该股股价累计下跌超35%。（中国证券报）王思聪卸任万达产业投资公司董事36氪获悉，天眼查App显示，近日，万达产业投资有限公司发生高管变更，王思聪卸任该公司董事。该公司成立于2021年1月，法定代表人为王健林，注册资本1亿人民币，经营范围包含以自有资金从事投资活动、创业投资等。欧盟《人工智能法案》透明度规则正式生效欧盟《人工智能法案》的核心透明度条款正式生效，标志着全球首部全面监管人工智能的法律进入实质执行阶段。根据新规，聊天机器人等交互式系统必须明确告知用户其正在与人工智能而非人类互动；利用AI生成或修改的图像、视频、音频及文本内容，须进行清晰标识并附带机器可读的数字标记。（新浪财经）澳大利亚提高对未能与当地媒体达成新闻合作协议的科技巨头的征税比例澳大利亚政府上调了一项拟议中的征费，该征费将迫使科技巨头若未能与当地媒体就其平台上的新闻内容达成商业协议，则需支付数百万美元的费用。政府周一表示，已将其计划中的“新闻谈判激励计划”的征税比例从2.25%上调至2.5%。政府表示，与先前的提案相比，该税费将仅根据科技公司的广告收入计算，而非其全部业务收入。该税项适用于在澳大利亚拥有“重要”社交媒体或搜索服务，且当地收入超过2.5亿澳元（1.757亿美元）的公司，涵盖Meta、Google等。此外，针对专业社交网站的豁免条款已被取消，LinkedIn因此也被纳入监管范围。政府表示，所筹集的所有资金都将用于新闻媒体行业，以支持本地新闻业。（新浪财经）游戏业重磅收购进入倒计时：电游开发巨头EA将正式易主沙特财团据欧盟委员会上周五发布的一份文件，沙特阿拉伯主权财富基金——公共投资基金（PIF）与一个投资者财团已根据欧盟的外国补贴法规，获得欧盟批准以550亿美元收购全球电子游戏开发巨头艺电（EA）。在上周四提交的另一份监管文件中，EA确认截至7月30日已获得所有必要的监管批准，并预计该交易将于8月4日完成。（新浪财经）知情人士回应香港IPO传闻：消息不实36氪获悉，8月3日，