汽车首先是制造业，然后，才是其他。工厂是制造业的基石，然后，汽车才能考虑其他。但同时，这些「其他」的东西，也会反过来影响汽车工厂。自福特开创流水线生产模式，丰田开创精益制造模式，后面还有特斯拉的超级工厂模式，汽车工厂代表的是制造效率。从冲压、焊装、涂装到总装，一条成熟的生产线需要交付稳定的质量、规模化的产能以及更低的制造成本。智界汽车的超级工厂，则想在此基础上探讨一个问题：汽车已经进入了 AI 时代，汽车工厂是否可以一起进入？爱范儿与董车会前不久来到了位于安徽芜湖的智界超级工厂，也和智界汽车执行董事及执行副总裁赵长江聊了聊智界的超级工厂，智界的车与智界的未来。因为刚建成不久，这座智界超级工厂里高速运转的自动化设备，增加机器人机械臂数量后的「智能产线」显得格外的「新」。这种「新」也可以说是由表及里，这座工厂背后，存在一套由数据驱动、持续优化的制造系统。设备采集数据，AI 模型进行分析，数字孪生模拟生产过程，最终反馈到工艺调整。这套逻辑与今天汽车行业热衷讨论的智能驾驶类似：车辆通过数据不断理解道路，工厂则通过数据不断理解制造。赵长江在采访时说，智界专属超级工厂是「全新规划建设的整车生产基地，华为从项目顶层规划阶段深度参与，完整输出全套自研智能制造与质量管理体系标准」，智界 S7、R7、旗舰 MPV V9 以及全新 FUV RX 等车型均诞生于此。▲ 智界汽车执行董事及执行副总裁赵长江智界超级工厂，也是纯正的鸿蒙汽车专属工厂如果把汽车工业的发展简单划分，过去几十年的核心竞争力集中在机械制造能力。谁拥有更好的发动机、更成熟的供应链、更高效的生产线，谁就更容易建立优势，丰田便是由此崛起。但现在汽车正在从机械产品变成融合软件、数据和服务的智能终端，这也意味着，制造体系本身需要发生变化。在过去，智能化企业往往以供应商身份进入汽车产业链，提供芯片、软件或者某项技术能力。但智界超级工厂尝试的是另一种关系：从产品定义、制造体系到质量管理，华为深度参与汽车制造全过程。赵长江说：这是国内专为鸿蒙智能车型打造的全新整车制造基地，全产线适配华为鸿蒙全套智能体系标准。在他看来，智界与华为之间也并非简单供应商之间的合作，他做了一个比喻：华为前沿智能化技术优先落地智界，品牌与华为渠道深度共建，并非简单供应商合作，而是协同共建、长期共生的伙伴关系，这不是买卖合作，是一起养孩子的关系。买卖合作是甲方乙方的关系，而一起养孩子，则意味着更多的责任。软件、芯片、数据、制造和用户服务正在从过去相对独立的环节，变成一个完整体系。超级工厂，就是这个体系向制造端延伸的体现。智界超级工厂总占地面积超过 1400 亩，包含压铸，冲压，焊接，涂装和总装 5 个车间，部署超过 2000 台智能化设备，并通过数字孪生、视觉 AI 质检以及全息追溯体系，对生产过程进行管理，每台下线产品都经历超过 1 万道检测工序。但对于智界和赵长江而言，超级工厂真正的价值，并不只是自动化程度提高。他将这座工厂称为智能制造的「母体」：我们内部一直把它视作智能制造的母体，它依托 PADEE 感知→分析→决策→执行→进化’的自主智能闭环持续运转，每一次循环，都让工厂变得更聪明、更高效、更懂用户。这套闭环逻辑，与智能驾驶中的数据闭环有相似之处。传统工厂更多依靠预设流程运行，而智能工厂希望通过数据反馈持续优化。这里的 PADEE 闭环体系（感知-分析-决策-执行-进化，Perception-Analysis-Decision-Execution-Evolution）会采集供应链、生产设备以及用户反馈数据，再交由 AI 模型、数字孪生和自学习算法分析，最终驱动机器人、自动化产线以及物流系统执行调整，并将结果再次反馈。设备负责感知生产状态，AI 系统负责分析数据，制造系统根据结果调整生产流程，最终形成持续优化。未来优秀的汽车工厂可能不只是「生产更多汽车」，还需要具备「理解制造过程」的能力。对于消费者而言，制造能力最终会体现为车辆品质。尤其是到了 50 万元级市场，用户对于品质的要求往往更加偏向细节。座舱在行驶的时候是否安静、车辆是否存在难以定位的异响、长期使用后是否耗能保持稳定，发布会的参数罗列没法直接表达这些，但上市之后的用户反馈，口碑传播会记得这些。智界超级工厂试图通过 AI 技术解决这些问题。其中一个代表案例，是华为自研 EOL 自动化检测系统。赵长江介绍说：在质量检测环节，我们的工厂采用华为自研 EOL 自动化检测系统，一车一报告，业界首发异响 AI 检测实验室，不仅实现了 NVH 异响的全自动化检测，更首次将声学实验室流程引入至质量管控。这个系统覆盖电气、动力、机械、工艺等多个维度，通过自动化检测对早期缺陷进行拦截，同时利用 ORT 程序模拟用户前 500 公里的可靠性体验。过去，质量检测更多依靠经验和流程；未来，数据和 AI 将成为制造体系的重要判断依据。50 万级市场，制造能力成为智界 V9 的底牌建设超级工厂的意义，最终需要通过产品体现。对于智界而言，V9 是这套体系第一次接受市场检验的车型。过去几年，中国新能源汽车完成了从电动化普及到智能化竞争的过程，下一步就是高端化。智界 V9 给出了一个阶段性答案，这款车上市两个月后，实现月销破万，并且在 50 万元均价区间站稳市场。但在智界看来，销量只是表象：市场只看见销量数字，背后是一套覆盖产品定义、华为全栈技术整合、全国专属渠道布局、全周期用户运营的完整体系同步高效运转。这也是智界希望证明的一件事：高端汽车竞争，最终比拼的是完整体系。智界超级工厂承担的，就是把高端产品生产制造稳定化体系化的角色。例如，全球首发的电磁热控压铸技术首次应用在智界 V9 上，这个技术将 78 个零件整合为 1 个，减少 760 个焊点，同时让铸件减重 15.5%，屈服强度提升超过 55%。配置表不会说车身的压铸工艺，消费者也看不太出来，但这些工艺会影响车辆长期使用过程中的结构强度、耐久性以及安全表现。这也是高端市场竞争与普通市场竞争的区别。低价市场可能更关注功能数量，而高端市场更加关注长期价值。赵长江认为，高端用户真正关注的是对场景的理解：高端用户不需要品牌强行教育，核心在于深度理解真实出行场景，理解需求是开启销售大门的第一把钥匙。智界 V9 从来不是单纯硬件堆叠，而是从全家出行、长途商务、老人孩童乘车等真实场景提炼出的解决方案，很多配置用户前期不会主动提出，但体验后无法再妥协降级。过去新能源车竞争中，一个常见现象是比拼参数。更大的屏幕、更高的算力、更长的续航，都成为产品宣传重点。但随着市场成熟，用户开始重新判断这些参数到底是否创造价值。赵长江对此表示：行业很多品牌热衷比拼纸面参数，比参数，其实是没有真正践行以用户为主，所以我们比场景，用户真正能 get 到这种价值。这也是智界 V9 的产品逻辑。车辆并非简单增加功能，而是围绕家庭出行、商务接待以及多人乘坐场景重新定义体验。从这个角度看，超级工厂和产品定义其实是一体两面：产品决定用户需要什么，工厂决定这些体验能否稳定实现。AI 不仅是汽车的关键词，也是汽车生产的关键词超级工厂首先解决的是制造问题，那么智界借此真正想回答的问题，是未来汽车公司应该如何成长。在赵长江看来，智界并不只是希望成为一家只是卖汽车的企业。他说：智界不是只卖产品，是卖解决方案，核心工作不是单纯销售车辆，而是解决用户真实出行痛点。汽车企业的竞争边界正在发生变化，未来一家汽车公司需要连接产品、制造、软件、渠道和用户服务。因此，智界也在调整自身组织方式。为了落实「以用户为中心」，智界进行了组织架构重构，让一线团队直接对用户负责，减少流程壁垒。在鸿蒙智行体系中，智界也是较为特殊的品牌。智界是鸿蒙智行「五界」矩阵中唯一实现独立法人运营、拥有完整专属渠道，并覆盖轿车、SUV、MPV 全品类产品矩阵的品牌。他们正在尝试建立一套更加完整的品牌体系。过去，汽车企业通过规模化生产降低成本。未来，智能汽车企业需要通过数据和 AI，让整个体系持续进化。比如在智界超级工厂焊装车间，多台机器人可以同步协同作业，同时支持多车型柔性混线生产。赵长江介绍说：在我们的焊装车间，多台机器人同步协同作业，多车型柔性混线，再配上全域 AI 视觉检测，毫米级把控每一处工艺细节，效率和品控同时拉满。和前面提到的「异响 AI 检测实验室」一样，这也是 AI 融入到生产制造和质检流程的例子，车辆行驶过程中产生的细微声音，生产过程中比误差稍大的瑕疵缝隙，往往都需要依赖经验丰富的工程师判断。AI 检测系统尝试将这种过去依赖人工经验的判断过程，转化为可采集、可分析的数据。这也是智能制造与传统自动化制造的区别。赵长江说：传统车企旧运营逻辑无法适配智能化 AI 汽车时代，用旧时代的逻辑经营不好 AI 时代的公司，智界从一开始就是用 AI 时代的逻辑在经营。当汽车从机械工业产品变成智能终端，一家汽车公司的核心能力究竟是什么？答案正在变化。未来领先的汽车企业，生产的不只是汽车。它们需要生产一套能够理解用户、持续优化制造，并不断进化的智能汽车体系。

按照此前公布的节奏，奕境 X9 将在 8 月开启预售，三季度上市交付，目前价格尚未公布。作为奕境品牌的第一台车，X9 全系搭载华为乾崑智驾 ADS 5，首批搭载 HarmonySpace 6，东风负责整车与制造，华为乾崑则把最新一代智驾、座舱、车载光和数字底盘等方案集中放进这台大六座 SUV。奕境将 X9 称为「第二代家庭旗舰」。奕境的解释是，第一代家庭旗舰解决的是冰箱彩电大沙发，第二代则要让这些硬件主动理解乘员，在安全、舒适和娱乐之间自行调度。这个定义多少带着新品牌给自己划赛道的意味，不过它也点出了这套座舱真正想展示的变化：屏幕很重要，但屏幕不是全部。一个标准的华为座舱进入车内，最先吸引视线的还是屏幕。奕境 X9 首发了华为双 17.2 英寸蝶羽双联屏，两块屏幕横向铺在中控台上，分别面向主驾和副驾。屏幕比例为 21:10，分辨率达到 3.4K，并采用纳米蚀刻工艺，官方称，这套「云晰柔光」方案可以消除 97% 的屏幕反光，同时通过 HDR Vivid 和 TÜV 低蓝光认证。主副驾能够独立交互，驾驶者查看导航和车辆信息时，副驾可以继续使用娱乐应用，两边不必互相迁就。第一眼看到这套布局，很容易让人想到理想上一代车型的中控屏与副驾屏，两块屏幕彼此相连，又各自服务一侧乘员。理想已经在新一代 L6 和 L9 上换成 29 英寸 6K 全景屏，中间取消物理断点，显示区域可以在主副驾之间自由分配，而奕境 X9 仍然保留两块独立屏幕，主副驾各用一块。不过，HarmonySpace 6 的重点并不只在这两块屏幕上。新一代小艺智能体采用 MoLA 2.0 原生多智能体架构，由一个系统级智能体负责调度导航、车辆控制、娱乐和聊天等不同领域的智能体。过去的车机语音更像一排听口令办事的窗口，用户要把需求说得足够清楚，新的小艺希望先理解一句话的上下文，再决定应该找谁、调用哪些车内能力来完成任务。例如，导航途中临时提出吃饭和买咖啡的需求，小艺可以把路线、生活服务和车内控制串在一起；长途驾驶时，它也可以连续聊天，不必每次重新唤醒。官方还为它加入畅聊 Agent，强调接续话题、识别情绪和陪伴孩子等能力。对于一台面向家庭的大六座 SUV，这类能力的价值在于服务前后排提出的零碎需求并准确执行。车内另一组值得关注的功能来自 AMS 舱内 AI 多模态感知系统。它由摄像头、红外摄像头和「高精度星闪传感器」组成，可以覆盖明暗光环境，识别乘员动作和状态。华为在发布 HarmonySpace 6 时甚至表示，这套系统能够感知后排乘员呼吸带来的胸腔起伏。放到 X9 上，AMS 的核心作用是对乘员危险动作进行提醒，在儿童或宠物被遗留车内时持续预警，也能在座椅调节过程中判断夹碰风险。事故发生后，系统还可以根据舱内乘员状态提供更准确的救援信息。它让座舱里的摄像头开始参与安全判断，这也更接近奕境所说的「第二代家庭旗舰」。HarmonySpace 6 还在尝试把车机的边界向两侧推开。一侧是手机应用，借助超级桌面，用户常用的手机应用可以进入车机；另一侧是车内外设，座舱向合作伙伴开放接口，让新的硬件能够接入车辆。与之配套的智能座舱 Agent 开放平台，则把点餐、咖啡预约等生活服务接进小艺，让它不只控制车里的空调和车窗。首发的 HAMOMO「哈蒙蒙」AI 陪伴机器人，是这套思路里最具象的一件产品。它可以吸附在车载屏幕上，与座舱联动，拿下车后能作为独立的 AI 萌宠与人对话。在主动智能之外，奕境 X9 仍然准备了家庭旗舰熟悉的「大场面」。车辆接入腾讯云游戏，不用下载客户端即可运行 3A 游戏，车载音响、氛围灯和投影设备可以跟随游戏联动；HUAWEI XPIXEL 百万像素智能大灯还能把画面投到车外，把露营地变成临时游戏场。影音部分则由双联屏、AR-HUD、后排激光幕布和华为 XSCENE 车载激光投影共同组成。车内不同位置可以分别显示内容，停车露营时，投影设备还能通过折叠光路向车外投射画面，官方称 3 分钟即可搭起一块 46 英寸的露天银幕。奕境把这套显示系统概括为「一车十屏」，数字听起来热闹，实际价值是让驾驶信息、前排娱乐、后排观影和车外露营能够有所分工，各司其职。从双联屏、连续语音，到舱内感知、云游戏和车载投影，奕境 X9 的座舱已经覆盖了家庭出行中的交互、安全和娱乐需求。不过在这里面，我们也不难看出，奕境 X9 的座舱基本可以说是一个「华为座舱」，这台大六座 SUV 的车内，已经遍布华为的影子。奕境 X9 的旗舰身量如果说车内是华为赋能，外观方面则可以说是主动贴合。奕境 X9 在工信部申报中的长宽高为 5301/2015/1805mm，轴距为 3120mm，采用六座布局，这是一台车长超过 5.3 米的大型 SUV。作为参照，目前问界 M9 的长宽高为 5285/2026/1845mm，轴距为 3125mm。奕境 X9 比它长 16mm，宽度少 11mm，轴距短 5mm。之所以拿问界 M9 作为参照，除了尺寸类似，也因为这台车的外观设计在一定程度上与师出同门的 M9 着实有些相似。奕境 X9 的外观采用奕境所称的「经纬流光」设计体系，前脸主体保持封闭，1.83 米贯穿式星河流光灯带横跨车头，两侧配备华为 XPIXEL 百万像素智慧投影大灯，可以提供灯语、迎宾投影和行车提示等功能。车尾同样以灯组为视觉中心。贯穿式尾灯由 1172 颗小型 ISD 灯珠组成，可以呈现多种灯语，尾窗、尾灯和下方型面都采用横向布局，用来压住大型 SUV 容易出现的笨重感。无论是前后的灯语大灯，还是车侧勾勒出的整体形状，乃至双色车身，都不由让人感叹一句：想起了一位故人。目前申报的车型搭载 1.5T 增程器，最大功率为 95kW，配套 51.46kWh 电池组。按照工信部的信息，不同版本的纯电续航为 217km 和 229km。对一台大型增程 SUV 来说，纯电覆盖多数日常通勤，长途则交给增程系统，产品逻辑与目前主流的大型家庭 SUV 并无不同。底盘部分，X9 搭载华为乾崑赤兔平台，采用前双叉臂、后多连杆悬架，并提供 CDC 连续可变阻尼减振器和空气悬架，奕境没有在第一台车上试探着给配置，而是直接把 X9 做成了一台硬件规格完整的大型旗舰。产品轮廓清楚之后，最后一个空格只剩价格。它也决定了前面的尺寸、屏幕、智驾和座舱，究竟会成为奕境 X9 的优势，还是当前大多大六座 SUV 车型中的「其中一款」。价格决定成败奕境 X9 目前尚未公布预售价。作为参照，问界官网当前展示的综合补贴后全国建议零售价中，M7 为 27.98 万元起，M8 为 35.98 万元起，M9 则为 47.98 万元起。三款车已经把 30 万～50 万元级家庭 SUV 分成了相对清楚的台阶。理想同样在这个市场经营多年，L 系列从五座到六座，在空间、座舱和家庭场景都有清晰的产品对应，品牌基础和成熟的产品阵列，已经让他们成为消费者购买时的标准答案。奕境暂时还没有这份便利。它是东风与华为乾崑全栈原生共创的新品牌，并不属于鸿蒙智行的「界」字辈，于是，一台写满华为乾崑技术名称的大六座 SUV 上市后，消费者首先拿来比较的，仍会是问界，以及他的老对手理想。奕境 X9 的尺寸、体量和外观气场很容易让人想到问界 M9，进入车内，两块并列的大屏又带着理想上一代座舱的影子，奕境显然想把当前市场上已经得到验证的优秀答案集中到自己的第一台车上，再用 ADS 5 和 HarmonySpace 6 保证技术代际足够新。但如果 X9 既像一台问界，又像一台理想，消费者为什么不直接买一台问界或理想？答案仍然要落到价格上。它需要用一个更低的价格，在同价位上给出超越问界和理想的体验，消费者才有理由暂时放下已经建立的品牌认知，尝试一个全新的奕境。换句话说，奕境 X9 需要的是同时提供问界 M9 的体验，以及问界 M8 的价格。奕境 X9 已经把座舱做成了它目前最好的一次自我介绍。接下来，价格要替它给消费者一个愿意听完的理由。

Matrix精选2026年08月09日10 分钟阅读我给 Quote/0 做了一个 F1 看板：把赛程、积分和比赛结果留在桌面上主作者关注Belcheck少数派成员Make funny things.Belcheck关注Belcheck少数派成员Make funny things.联合作者关注Belcheck少数派成员Make funny things.Belcheck关注Belcheck少数派成员Make funny things.Make funny things.10 分钟阅读微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报特别声明本文的项目构思、结构设计及相关素材整理均由人工完成。在产品开发与调试过程中，使用 GPT-5.6 Sol 模型作为辅助工具，参与方案讨论、代码编写与问题排查。文章内容基于实际开发过程中的经验与记录，由 AI 协助生成初稿，并经过人工审核、修改与润色后发布。我写完那篇F1 入坑指南后，身边陆续多了不少开始看比赛的朋友。大家很快就能认清车队和车手，却常常卡在更日常的问题上：下一场比赛几点开始？这个周末有没有冲刺赛？刚结束的比赛前三名是谁？自己关注的车手现在排第几？答案当然都能找到。F1 官网、体育 App 和搜索引擎里有赛历、新闻、视频和完整数据，但每次都要拿起手机、打开应用，再从一大堆内容里找到真正想看的那几行。我缺少的不是另一个功能更完整的 F1 App，而是一个不需要主动打开的地方。于是，我给Quote/0 摘录做了一个 F1 信息看板。它会在桌面上显示下一场比赛、最近赛果、车手积分和车队表现，也能在比赛进行时更新当前前三名。对我来说，它更像一张会自己换版的 F1 赛事卡片。图 1：不用打开手机，下一站赛程、比赛结果和关注对象的状态会直接留在 Quote/0 上。我想把 F1 变成一种「环境信息」Quote/0是少数派共创项目中的一台电子纸信息屏。共创页面把它称为「你的专属信息视窗，于安静中洞悉重要」。这句话恰好概括了我喜欢它的原因：它不试图把另一块手机屏幕搬到桌面上，而是让少量真正重要的信息待在那里，等人偶尔看上一眼。这种形态和 F1 很合拍。F1 的信息并不是每分钟都值得查看。非比赛日，我只想知道下一站还有多久；到了比赛周，想确认每个赛段的本地时间；比赛结束后，再看一眼领奖台和积分变化。这些内容不值得让我一直开着网页，却很适合每隔一段时间更新在电子纸上。Quote/0 的开放能力让这件事成为可能。Dot 的开发者平台可以用 API Key 和设备 ID 指定设备，再通过 Text、Image 或 Canvas 等接口控制内容。其中Canvas API不只是发送一张预先做好的图片，而是把数据和版面结构一并交给设备：标题、数字、列表、边框和层级都可以根据当前数据生成。也就是说，我不需要更换 Quote/0 的固件，只要让 Mac 整理好 F1 数据、生成一张适合电子纸的卡片，再把它推送到设备即可。图 2：F1 数据经过重新取舍后，以一张黑白信息卡片的形式显示在 Quote/0 上。11 块看板，覆盖一个赛季里最常看的信息F1 Quote/0是一款完全运行在本地的原生 macOS 应用。它读取赛历、比赛结果、积分榜和比赛期间的排名，按 Quote/0 的实际屏幕比例生成 Canvas 页面，再推送到指定设备。我最终做了 11 块看板，并把它们分成比赛结果、比赛时间、关注车手和关注车队四组。这个数字听起来不少，但每一块只回答一个很具体的问题。结果：只留下最值得记住的几行「全部比赛结果」显示最近一个赛段的前三名。比赛仍在进行时，它会优先显示实时前三名和当前圈数；比赛结束后，再切换为最终排名。另一块「冲刺赛 / 正赛结果」会过滤练习赛和排位赛，只保留真正产生比赛结果的赛段。这样到了冲刺周末，我既可以知道刚刚结束的是什么，也不会把冲刺赛和正赛混在一起。我刻意没有把二十多名车手全部塞进屏幕。放在桌面上的这块屏，更像赛后报纸的头版：它不负责替代完整数据页，只留下冠军、领奖台和当前进度。图 3：比赛期间显示实时前三名和圈数；赛段结束后，页面会回到最终排名。时间：下一场几点，以及还要等多久F1 每一站都在不同国家和时区举办。对中国车迷来说，正赛可能在晚上，也可能从深夜延续到凌晨。单看日期远远不够，真正有用的是换算后的本地时间。「下一场比赛时间」会显示接下来的两个赛段，包括大奖赛、赛道、赛段类型、日期和本地开赛时间。看到下一项是第一次练习赛，意味着比赛周末已经开始；看到下一项是正赛，就知道该给周日晚上的两个小时留出位置。「下一站倒数日」则更克制：屏幕上只保留距离下一站正赛的天数、大奖赛名称、赛道、开赛时间和赛道轮廓。这是信息最少的一块，也是我最喜欢的一块。应用已经内置完整的 2026 赛历赛道、近年轮换赛道，以及F1DB收录的 78 个历史赛道家族的最新布局。赛道轮廓不需要显示时再从网络下载，即使数据源暂时不稳定，版面本身仍然是完整的。图 4：接下来的两个赛段会换算为 Mac 当前时区，不必再手动计算开赛时间。图 5：下一站倒数日只保留最重要的信息，赛道轮廓由应用内置资源提供。车手：我只想知道关注的人最近怎么样在设置中选择关注车手后，应用会生成三类看板：年度积分、最近全部赛制的成绩，以及最近正赛或冲刺赛的成绩。年度积分把排名和积分放在最醒目的位置；最近赛果则让名次成为画面主角。对我来说，这比在完整积分榜里寻找一个名字更实用。桌面上不需要同时摆下所有车手，我只想知道自己关注的人最近过得怎么样。图 6：选好关注车手后，看板会分别呈现他的年度位置与最近一场表现。车队：积分之外，还有队内竞争车队部分有四块看板：车队年度积分、两位车手的年度排名、两位车手最近全部赛制的成绩，以及两位车手最近正赛或冲刺赛的成绩。其中我最常看的是「车队车手年度排名」。同一支车队的两名车手使用同一代赛车，他们之间的积分变化既能反映车队整体状态，也能呈现队内竞争。有时单看一场比赛很难说明问题，放到一个赛季里，差距会变得直观得多。图 7：车队看板把车队积分与两位车手的表现拆开呈现，也让队内差距一目了然。我没有把一个网页硬塞进墨水屏Quote/0 使用的是一块 152 × 296 的黑白电子纸屏幕。这个尺寸足够显示一张信息卡片，却不适合复刻完整的 F1 数据网站。屏幕越小，「还能再加一点」就越危险。最初设计时，我也尝试过赛车侧视图、更多统计项目、完整车手列表和额外的装饰元素。真正推到实机上之后，这些内容只会挤压字号，让最关键的数据失去存在感。于是我开始做减法：比赛结果只保留前三名；车手赛果让名次占据接近半块屏幕；积分面板把排名和积分做成最大的两个元素；车队面板则用清楚的分区容纳两名车手。赛车侧视图最终被删掉，赛道轮廓只留在真正需要它的倒数日页面。黑白屏幕也没有车队颜色可以依赖，只能用字号、粗细、边框、留白和位置建立层级。这种限制反而很像传统报纸或赛事计时牌：没有复杂效果，但隔着一段距离，也应该能立刻找到最重要的信息。一次推送背后发生了什么这套工具的数据并非来自单一来源。应用主要读取 ESPN 的公开 F1 数据，用于整季赛历、各类赛段结果、积分榜和比赛中的排名；再通过Jolpica F1补充车手与车队的对应关系，通过OpenF1补充 DNF、DNS 和 DSQ 等异常完赛状态；赛道轮廓则来自随应用打包的本地资源。比赛进行期间，应用每 15 秒检查一次 ESPN 排名。进行中的赛段会自动优先于上一场已经完赛的结果；等比赛结束后，页面再切回最终排名。用户不需要手动区分「实时」和「历史」模式。拿到数据后，Mac 会根据当前看板生成 Canvas 的data与windowData：前者保存大奖赛、车手、名次和积分等值，后者描述这些信息在屏幕上的结构。最后，应用通过Dot Canvas API把两部分一起推送到 Quote/0。Canvas 不是一个完整的网页环境，但这反而适合电子纸。它支持面向静态卡片的文字、图片、列表、条件和样式，又限制了脚本与复杂网页能力，最终得到的是一张结构明确、能根据数据更新的设备页面，而不是一张 Mac 提前渲染好的截图。为什么还要做一个 Mac 应用理论上，这些逻辑也可以放在服务器或树莓派上运行。但对大多数人来说，为了一块 F1 看板去配置服务器、部署定时任务、管理环境变量，已经比追比赛本身更麻烦。所以我把它做成了一款原生 macOS 应用。应用左侧列出所有可用看板，中间直接预览 Quote/0 上的实际排版，右侧负责当前页面、设备和关注对象。你可以手动推送一块看板，也可以勾选多个页面组成自动轮播。自动推送的最短间隔为 60 秒，既保证比赛期间的信息能够跟进，也避免让设备过于频繁地刷新。设置里只需要填写 Dot API Key 和 Quote/0 的设备 ID，再选择关注车手、关注车队和轮播间隔。当前版本会把 API Key、设备 ID 和用户设置写入这台 Mac 的应用偏好设置；它们不会进入项目仓库，也不会上传到我的服务器。图 9：在 Mac 上选择看板和关注对象，预览确认后即可手动推送或开启自动轮播。如何使用项目已经在GitHub开源。目前仓库没有提供独立的 Release 安装包，需要在 macOS 14 或更高版本、安装了 Xcode 的 Mac 上从源码构建。下载项目后，在项目目录执行：./scripts/package_app.sh构建完成后，第一次使用需要做五件事：在 Dot App 中创建 API Key，并找到 Quote/0 的设备 ID；具体入口可参考Dot 开发者平台说明。在 Dot App 的 Content Studio 中，把「Canvas API」内容加入 Quote/0 的 Loop；这是接收 Canvas 推送的前提，详见Canvas API 快速开始。打开构建出的Build/F1 Quote 0.app，在设置里填写 API Key 和设备 ID。选择关注车手、关注车队以及自动推送间隔。在左侧勾选需要轮播的看板，打开自动轮播推送。如果你想修改应用本身，可以直接查看F1 Quote/0 的源码与构建说明。如果你对 Quote/0 的外壳、GPIO、显示驱动或自定义固件更感兴趣，则可以继续阅读 MindReset 的Dot 开放硬件仓库。两者解决的是不同问题：前者通过官方 API 推送内容，后者提供设备级硬件与固件资料。它仍然有一些限制首先，它是一款完全运行在 Mac 本地的应用。自动推送依赖应用保持运行，并且 Mac 需要联网。退出应用、关机或进入深度睡眠后，数据就不会继续更新；Quote/0 会保留最后一次成功推送的画面，但服务器不会代替本地应用继续抓取 F1 数据。其次，主要数据来自 ESPN 公开但没有正式文档化的接口。字段和结构未来可能变化，应用的解析逻辑和测试也需要跟着更新。Jolpica F1 与 OpenF1 同样是外部服务，网络状态、访问限制或接口调整都可能影响部分信息。电子纸也不适合像手机屏幕那样连续刷新。当前版本把数据检查与设备推送分开：比赛期间可以更频繁地检查排名，但自动推送最短仍为一分钟。这是一种及时性、稳定性和设备刷新频率之间的折中。最后，这是一个非官方个人项目，与 Formula 1、ESPN、Dot 或 MindReset 不存在隶属或认可关系。赛事、车队、车手及相关标志的权利归各自权利人所有。让设备真正显示自己关心的东西我一直觉得，Quote/0 这类产品最有意思的地方，不在于厂商预装了多少内容，而在于使用者能不能把自己的兴趣和生活接进去。有人会用它显示日历、天气和待办事项；有人会放服务器状态、家庭自动化信息或一条值得反复看的摘录。除了面向内容推送的开发者平台，MindReset 也公开了 Quote/0 的外壳、GPIO、显示驱动和固件上手资料。它给不同经验的人留下了几条路径：可以只调用 API，也可以继续向硬件和固件深入。而我最关心的东西恰好是 F1。所以现在，即使没有打开手机，我也能从桌面上知道下一场比赛还有多少天、这个周

Matrix精选2026年08月08日34 分钟阅读我与Pixel 10 Pro的生活：写在Pixel 11系列手机发布前夕主作者关注VHENSS少数派作者数码/摄影/小众手机/旧机，酷安@ZhangEnsong,哔哩哔哩@VHENSSVHENSS关注VHENSS少数派作者数码/摄影/小众手机/旧机，酷安@ZhangEnsong,哔哩哔哩@VHENSS联合作者关注VHENSS少数派作者数码/摄影/小众手机/旧机，酷安@ZhangEnsong,哔哩哔哩@VHENSSVHENSS关注VHENSS少数派作者数码/摄影/小众手机/旧机，酷安@ZhangEnsong,哔哩哔哩@VHENSS数码/摄影/小众手机/旧机，酷安@ZhangEnsong,哔哩哔哩@VHENSS34 分钟阅读微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报Matrix 首页推荐Matrix是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。​喜欢ta，是该接纳ta的缺憾与不圆，还是该盛赞ta的耀眼？喜欢ta，是否无论世事如何被改变，都执着无悔相伴身边？喜欢ta，是陪ta共同踏上那最高巅，还是在谷底依偎取暖？喜欢，到底是一种怎么样的感觉？究竟是高谈阔论，还是片语只言？喜欢，可以是完美合拍，可以是单方面，可以是勉强凑合。喜欢，有时是努力后的最佳答案，有时是不努力的没得选。喜欢，从来没有一个明确的定义，更像是自身心境的考验。文案为Google官网中/日/英语的宣传语本文约1.2万字，请合理安排阅读时间2025年8月，一年一度的「Made by Google」如期举办，延续了前一年的激进策略，将举行时间从深秋提前至了盛夏，不出意外的话以后也都会是如此。不知这么做是否是为了赶在友商前面发布自家的新一代旗舰产品，让自己不至于太难堪，毕竟友商产品的光芒可是能轻松盖住谷歌，不论是综合产品力还是销售地区的范围面。哪怕两家的产品都有着独门绝技以确保能够在高端市场立足。亦或者可以说是为了让在「Google I/O 大会」刚展示的新软件特性在热度退散前实装在新款机型内以保证用户们的期待值。不论怎么说，都算是在这炎炎夏日里给发烧友们增添了一味调味剂，虽然似乎谷歌的手机比用户的心要更加燥热。这一代产品，不论从外观还是配置来看，都似乎没有相较于前代一打眼就能看到的大升级，甚至在不少人嘴里它成为了最挤牙膏的一代Pixel。不过仔细想想似乎不是没有道理，毕竟从外观方面来看，这一代不过是Pixel 9系列换了一批新的配色、后置Deco增大一圈，从配置方面来看，它们有着常规迭代的处理器、差不多的屏幕、差不多大小的电池、差不多规格的摄像头，甚至Pixel 10无印款虽然增加了长焦，但超广角与主摄规格与前代相比还略有缩水，美版还与iPhone一样取消了实体卡槽。怎么看都感觉差不多，宣传页里能够看出最明显的升级甚至是2020年苹果就开始发展的磁吸生态，不过谷歌赋予它一个新的名字：「Pixel Snap」。比起硬件，似乎强调更多的是AI。让我们把时间轴往回拉一拉，拉回Pixel还在使用高通芯片的那段日子。那时的谷歌式设计是拼接与撞色，Pixel初代与Pixel 2的玻璃金属拼接，Pixel 3的亮面玻璃与雾面玻璃融合，Pixel 2-5极其惹眼的撞色电源键，Pixel 4的全配色使用黑色中框，几乎没有一代与前一代有着高度相似的外观。并且那时是智能手机最飞速发展的几年，除了连续使用近四年的IMX362主摄，几乎每一年谷歌都能给大家整点不一样的活，Pixel Visual Core、Active Edge、Motion Sense都是很典型的例子，虽然堆料从来没领先过，但至少没有让消费者无聊过。Pixel 4 XL、Pixel 3 XL、Pixel 2 XL、Pixel XL再后来一些的Pixel 6、7、8系列，虽然硬件方面的明显更新微乎其微，但至少设计在坚持防爆盾Deco的前提下每一代都稍微变变口味，甚至Pixel 7a这一代还破天荒地入门款机型用上了高刷屏幕。Pixel 8 Pro、Pixel 7 Pro、Pixel 6 Pro这么来看，Pixel 10系列没倒吸牙膏似乎就该烧高香了？但这种小步慢跑的迭代到底算不算挤牙膏？在宣传页的纸面参数之外，又隐藏着哪些需要上手细品才能感知到的变化……终究还是得用一用才知道。Pixel 9 Pro、Pixel 10 Pro我之前从来没有想过有一天我会买一部购买时候尚为最新款的Google Pixel，但今年大船靠岸的时间似乎比往年要早一些，更要感谢美版去掉了卡槽，内地运营商的eSIM又暂时未完全普及，使其在二手市场的价格遭到崩盘，给我创造了一个低价体验最新代机器的机会。总之，我购买了一部Pixel 10 Pro。通过数据线与老Pixel 7 Pro连接，一顿饭的功夫就将几乎全部的数据通过有线传输方式迁移至了新手机里，除了Play商店没有的第三方app不论是本体还是数据基本都不会得到迁移。用我很喜欢的一位数码博主的话来说就是：「现在，我与Pixel 10 Pro的生活，正式……开始喽」不过并没有新旧手机之间更换SIM卡的仪式感，因为已经通过手机营业厅将eSIM写入进了手机里。手机发售地区为美国（Verizon合约机），在我所处的地方也算海外版，部分本土化功能并未得到支持，购买二手时已为网络锁解除状态，在海外长期使用并已写入Rakuten Mobile eSIM。现在，我使用的是Pixel 10 Pro、Pixel Watch 2、Pixel Buds Pro 2，大概也算是安卓人了（笑）。新的一天开始，因为是周末，闹钟并没有响，我睡到了自然醒。醒来第一件事不是戴眼镜，而是习惯性摸寻抓起手机看消息。6.3英寸的屏幕、72mm的机身宽度，相较于我手头上的iPhone Air与iPhone 15 Pro Max确实称得上小巧，即便躺在床上也能比较轻松地单手握持。但在这不算大的手机，却足足有207g的重量，妥妥算是一颗小钢炮了，一不小心还是容易握不稳砸到脸，我已经被这家伙最少砸脸两次了。来了一条通知，不是哪个谁发给我的，而是Gemini与Google Health为我总结的睡眠情况。虽然检测的数据各家都差不多，但是Gemini总结的很到位，能够点出平常经常会忽略的细节，也为我提供了些许情绪价值，虽然我这个榆木脑袋其实不是太喜欢AI给我提供过于热情的嘘寒问暖来着……与Pixel Watch 2配合使用得益于这一代加入的原生磁吸功能，洗漱时，我终于可以将安卓机放在之前为iPhone准备的磁吸支架上播放音乐。支架贴在洗漱台旁边，手机直接往上一贴就好。顺带一提，同样的支架我还在厨房准备了一个，烧饭时经常把手机固定在那里播放。外放延续了Pixel手机一贯的高水准，哪怕是小尺寸的Pro也可以与iPhone Pro Max叫板。虽然声音或许相对小一点点，就我个人主观的听感而言，听感要胜于iPhone，iPhone的声音始终感觉略微单薄。其实手机外放给我印象最深的还是Pixel 3的正面对称双扬声器与Pixel 6 Pro的力大砖飞，或许是那时没用过什么更好的手机吧，这两部手机犹如白月光一般印在我的心中，哪怕是还用过小米10、Find X6 Pro、小米14 Ultra这种外放同样不差的手机，也找不回当年用这两部手机时的震撼了。洗漱、穿衣、出门。因为是直接从旧手机迁移的数据，蓝牙配对列表自然得到了保留，很丝滑地连接上了我的Pixel Buds Pro 2。与AirPods Pro 2（USB-C）同代的产品算算时间大概马上也要迭代更新了。即便以一个AirPods Pro 2和3的用户的角度来看，放到现在它的表现也丝毫不逊色。出门了，在电梯里想将耳机切换到降噪模式，但手里拎着垃圾，根本腾不出手，习惯让Siri帮我切换模式的我呼出Gemini后却不起作用，这大概是除了降智之外我对Gemini最大的不满了，自家软硬件生态的联动性还是差一些，期待以后有一天我能让Gemini帮我切换到通透或降噪模式。降噪大概介于苹果的这两代之间，但是带有一点轻微的祖传底噪，但愿新款能有所改进吧，透传则感觉略弱于AirPods Pro 2，最关键的是佩戴感极其舒适，找对佩戴角度与耳塞尺寸后异物感与苹果相比轻许多，开启降噪后耳压也很低。现在的二手价格与AirPods Pro 2相仿，对安卓用户来说大概确实是一个不错的选择，但美中不足的是这个耳机与苹果有异曲同工之妙，都最高只支持AAC连接协议，对延迟与音质有高要求的朋友还是需要慎重考虑。顺便说个题外话，充电仓的外壳有些脆，我的已经摔裂了……这是一个晴天，但我并没有听那首名为《是一个晴天》的歌，也没有播放《晴天》。我喜欢在阳光下、蓝天下欣赏手机，我认为只有这种光照充足的时候才能完全感受到工业设计的美学，不然一些厂商也不会绞尽脑汁设计出在光照下才能解锁的花哨纹理，虽然向来奉行极简主义的谷歌没有做过这般花活。Pixel 6系列算是Pixel手机的一个转折点，第一次搭载Tensor芯片，第一次推出Pro款（虽然以前有XL，但是配置方面无印款与XL的区别还并未很大），同时也是奠定后面多代产品整体设计风格的一代。从这一代开始，Deco由麻将块转为防爆盾。Pixel 7系列进行小改，将镜片与镜框模糊的界限变得更加分明，但老实说我不喜欢这一代的设计。Pixel 8系列加大机身R角，Pro款转用直屏，背面Deco将长焦与其余两颗摄像头的分割取消。至此，延续最少三代的小设计语言初具雏形。Pixel 9系列进一步走向硬朗，纯平的屏幕、纯平的后盖，中框也采用了直角设计，甚至同时期的iPhone都要比它圆润些，这一代设计开始定型并一路延续，一直到Pixel 11都没有很大的变化，算是继Pixel 6 Pro后我最喜欢的一代设计。Pixel 10系列与前一代犹如一个模子刻出来一般，只不过是Deco的大小与镜框的粗细有细微调整，但我个人认为不改总比为了改而瞎改要好，你说对吧，某水果厂？我选择了这抹名为Jade的绿玉色，不张扬，透着一股淡雅，又有些小清新。后盖晕染着淡淡的黄绿色，像是盛夏里的一杯薄荷奶绿，又或是浮着微沫的清心抹茶，似乎能将周遭的暑气消解得一干二净。Logo依旧做了亮面处理，并且在光照下与镜框、中框一样是淡淡的香槟金色。这让我想到了宋朝的粉青釉镶金扣，或者说也许Jade这一配色的设计灵感真的可能源于古代上等的玉器。有点遗憾的是，这一代并没有粉色，作为粉色爱好者，有粉色的话大概还是会优先选粉色，也买过魅族20热爱粉与iPhone 15粉色作为主力机使用。没有娇艳的粉色，就退而求其次选择了优雅、温柔的绿玉色。但其实Pixel 10 Pro系列里我最初最喜欢的是沉静内敛的月岩灰，也是这一代的主打配色，但一方面是二手机，说好听点叫随遇而安，难听点就是有什么买什么，一方面是我的偶像正好代言了Pixel 10 Pro系列的绿玉色。雾面玻璃与亮面中框的搭配一直是我的心头好，是我认为最有质感的设计组合之一，玻璃染上了金属的冷峻，金属借到了玻璃的温润，形成了鲜明的反差。但，美是有代价的，亮面中框注定要显现出更明显的磨损与脏污，不过在质感面前，我愿取舍一部分耐用性。曾几何时，雾面玻璃+亮面中框是我心中质感的代名词，而iPhone Pro又是雾面玻璃+亮面中框的代名词，但随着苹果拥抱磨砂钛金属与铝合金，Pro系列再无亮面中框，仅在iPhone Air上借抛光钛金属短暂复活了一下。所以可以说，现在的Pixel在质感方面比iPhone还要iPhone，尤其是iPhone 17 Pro之后采用一体式铝合金后盖后，这种反差感更为强烈。镜头模组的金属处理，更是展现了谷歌作为细节狂魔的巧思。虽然金属Deco是一体成型的，但它并未单纯采用同一种表面处理。朝向背面的区域做了磨砂处理，而侧面则与中框一样进行了抛光处理。虽说外壳是各组件拼接而成，但每

2026年08月10日12 分钟阅读写给「跑两步就喘」的你：调整跑步姿势，舒适开跑主作者关注阿帅的健康笔记少数派作者北京体育大学硕士，提供专业运动指导，现任头部企业运动健康产品经理。阿帅的健康笔记关注阿帅的健康笔记少数派作者北京体育大学硕士，提供专业运动指导，现任头部企业运动健康产品经理。联合作者关注阿帅的健康笔记少数派作者北京体育大学硕士，提供专业运动指导，现任头部企业运动健康产品经理。阿帅的健康笔记关注阿帅的健康笔记少数派作者北京体育大学硕士，提供专业运动指导，现任头部企业运动健康产品经理。北京体育大学硕士，提供专业运动指导，现任头部企业运动健康产品经理。微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报在「舒适跑」系列的上一篇文章中，我分享了跑前精准热身的方式，希望帮助大家缓解跑步时常见的小腿前侧疼。文章发布一个多月后，一位少数派读者回来留言：时隔一个多月来反馈，确实有效果！期待下一篇。为这位派友愿意亲自尝试并回来反馈的行动力点赞，这条留言也让我更有动力把「舒适跑」系列继续写下去。如果说上一篇解决的是「跑步前如何做好准备」，那么这一篇想聊的就是：跑起来之后如何更舒服？我们会从跑步姿势、呼吸节奏和运动强度入手，「舒适驾驭身体」，而不是一味靠自律和意志力硬撑。技巧一：跑步时借助重力而不是对抗重力很多人跑步，没跑两步就很喘，随后就放弃了。我之前遇到这些人，就会劝他们：「不要着急，你现在是心肺能力不够强，慢慢练练，练多了就不喘了。」直到我遇到一个体校毕业的师妹，改变了我对这件事的看法。她身体素质很强，甚至会一天两练，每天都会在跑步机上爬坡 30 分钟。不过她也只是在跑步机上爬坡，从来不跑步。我问她为啥，她说：「跑步太累了。」这让我有些意外。她身体素质不差，在学校还参加过 400 米接力，为啥偏偏一跑步就觉得累？难道真的是心肺能力不足？为了验证这个猜测，我让她做了一次简单的3 分钟心肺台阶测试。结果显示，她的心肺能力不仅高于平均水平，甚至比我还要好。既然「发动机」没有问题，跑起来依然费劲，那么问题可能不在体能，而在于她没有把自己的体能有效转化为向前的动力。换句话说，跑步姿势就像车辆的传动系统。即使发动机马力很大，如果开车时一直没有松开手刹，动力也很难真正发挥出来。她究竟把力气浪费在哪里？下一次一起跑步时，我用手机慢动作拍下了她的跑姿。回放后发现，她跑步时上半身几乎直挺挺地立着。相比之下，许多跑者会让身体从脚踝处产生轻微前倾，借助重心向前的趋势推进，而不是完全依靠双脚费力蹬地、抬腿。于是，我让她试着保持身体成一条直线，从脚踝处微微向前倾。没想到她拒绝了：「师兄，我不敢往前倾，怕摔。以前跑 400 米接力时，我为了把接力棒递给前面的同学，身体往前一探，直接摔了个狗吃屎。」原来，是上次摔倒给她留下了阴影，让她不敢在身体前倾，不会用身体重心带着身体向前，好比拉着手刹往前跑。我们未必都有过类似的摔倒经历，但很多人对跑步有着相同的理解：跑步就是主动抬腿、用力向前迈。于是，我们把注意力全部放在腿上，却忽略了身体本身具有一套维持平衡的自动机制。只要重心发生变化，双腿自然就会做出反应。那么，怎样才能让她放心地向前倾，又不真的摔倒呢？我翻阅了资料，找到了答案。人体保持身体平衡，其实是有三种机制：站立不动，身体重心微微前倾，此时身体会以踝关节为轴向前旋转，好比站军姿时身体前倾，这是踝关节策略。身体重心进一步向前移动，单靠踝关节策略无法维持平衡，我们开始屈髋，通过髋关节策略维持平衡。如果重心进一步前移，身体无法保持平衡稳定，我们会下意识地向前迈腿，重新维持身体平衡，也就是迈步策略，而这也恰恰是利用重力跑步的秘诀1。由 ChatGPT 辅助生成理解了这三种平衡策略之后，接下来的问题就简单了：我可以让师妹在站姿时先感受身体重心迁移，当身体无法靠关节移动维持平衡时，便会自然向前迈腿，自然过渡到跑步中。在尝试完之后，她果然跑起来更轻松了，不再有「拖着跑」的感觉。在跑步当中，我们需要时刻注意身体重心是否有主动前倾，这样就能让重力转换成我们跑步时的动力，更节能，更轻松。不仅是启动跑步，在跑步过程中，我们也要时刻感受身体重心带着我们跑的感觉。不要着急迈步，先感受重心前移，感受重心带着你跑。技巧二：高步频迈小步在学会身体前倾后，第二重要的就是学会高步频。提高步频，能够避免过度跨步和跑步时砰砰砸地两种错误姿势，这两种跑步姿势低效耗能，而且会提高我们的损伤风险。过度跨步是指落地时脚离身体重心太远，产生明显的刹车效应，降低跑步速度；也会让我们的下肢承受两次冲击，着地时一次，重心跃过脚时又一次。跑步速度＝步频×步幅。在速度相同的情况下，适当提高步频，通常意味着步幅相应缩短，让我们自然将着地脚拉向身体重心下方，避免过度跨步。由 ChatGPT 辅助生成跑步时的步幅由我们重心前移的距离和腾空的距离组成。更小的步幅，意味着我们的腾空距离也更小，这也减少了我们身体在垂直方向上的移动，更节能。如果垂直幅度更大，就好比我们在跑步时同时进行着爬楼梯的运动，肯定更累。马拉松冠军垂直振幅能够 ＜ 6 厘米，而普通跑者跑步时的垂直振幅高达 10 厘米。如果让基普乔格以普通跑者的跑姿跑完一场马拉松，那一场跑步下来，垂直方向上的移动可能就多了 864 米，相当于 288 层楼高。（具体的计算是，按照基普乔格 120 分钟跑完马拉松，每分钟的步频为 180 次，则整场比赛的步数为 21,600 步，每步垂直振幅增加 4 厘米，则累计能够达到 864 米。)由 ChatGPT 辅助生成此外，高步频时，我们每一步的触地时间更短2，像蜻蜓点水一样，跑起来更轻盈。以我自己的数据为例，当我的步频为 155 步/分时，我的触地时间为 256-322 毫秒；而当我的步频在 172 步/分时，我的触地时间为 249-275 毫秒。多高的步频算高呢？坊间流传的高步频为 180 步/分。翻阅资料，我发现这个说法最有可能来自《丹尼尔斯的跑步方程式》，这本书在跑步领域，尤其是长跑严肃训练领域犹如跑步圣经一样的存在，影响力很大。在书中，丹尼尔斯博士强烈推荐以每分钟约 180 步的步频奔跑。因为在 1984 年洛杉矶奥运会期间，丹尼尔斯观察了 50 名跑者，男女都有，从 800 米到马拉松项目，发现只有一位步频少于 180 步，因而推荐 180 步/分。不过，书中后文也提到，推荐每分钟 180 步，和我们前文提到的类似：主要是因为较高的步频通常意味着更短的步幅，可能有助于减小落地冲击，让跑姿更轻盈。因此，180 步更适合作为一个参考方向，而不是适用于所有人的硬性标准。这里还有一个不能忽略的因素：配速。精英马拉松选手每公里用时通常不到 4 分钟，而普通跑者的配速可能是 8 分钟，甚至更慢。在更慢的跑步速度下，我们还能够达到 180 步的步频吗？抱着这样的好奇心，我把自己当作「小白鼠」，在操场进行了一番尝试。结果发现，即使配速只有每公里 8 分钟，我依然可以达到每分钟 180 步。此外，也并不是所有人都能达到这样的配速，比如我老婆的步频可能只能达到每分钟 160 步。关于提高步频，跑步界常见的做法是使用节拍器。以步频 180 次/分为例，在手机软件或者手表上设置好节拍，听着节拍器滴滴答答的节奏进行跑步。或者是在音乐软件找到对应节拍的音乐跟着跑。节拍器对一些人确实有效果，但它也有一些弊端，就是很多人根本踩不上这个节奏，大脑指挥不了腿。那该怎么办？要分两个层次去解决。第一是循序渐进地增加步频。前面已经提到 180 步的步频不是金科玉律，我们可以先在现有的步频上缓慢的增加。目前学术界建议步频以提高 5%-10% 为目标。我们可以先用手机软件、运动手表或者自己手动计数方式，统计一下当前的步频是多少。然后在已有的基础上，给自己的步频加上 4 次。等到我们可以在 3 次跑步中稳定地增加 4 次以后，再增加 4 次，逐次递增。如果提高 5% 至 10% 后已经能够减少过度跨步，并且跑起来轻松、自然，就没有必要继续追求更高的数字。步频不是越高越好，180 也不是必须跨越的及格线。第二个方法是增加摆臂频率。节拍器主要是通过声音这一外部刺激来引导步频，而摆臂则是直接利用身体动作来改善跑姿。跑步时，上下肢协调发力，摆臂节奏会影响腿部动作。因此，我们可以把手臂看作步频的「节拍器」，适当加快摆臂来提高步频。要提高摆臂频率，可以先适当减小摆臂幅度。体育课上常说的「大幅度摆臂」，更多用于短跑和中距离跑，用大幅度摆臂平衡下肢大跨步迈腿。在以舒适和耐力为主的长跑中，摆臂幅度通常更小，更轻盈。观察下图中右侧马拉松跑者的摆臂幅度，我们能够发现其相对左侧冲刺跑者的摆臂幅度明显更小。技巧三：学会正确呼吸跑步时的呼吸也至关重要。呼吸过于急促或浅表，可能更容易岔气，也会让我们更容易疲劳。关于呼吸，我们需要注意呼吸方式和呼吸节奏。慢跑时，我们尽量用鼻子吸气。与口腔相比，鼻腔能够对吸入的空气进行过滤、加温和湿润，在北方寒冷、干燥的冬季尤其有帮助，缓解口干舌燥。鼻腔和鼻窦还会产生少量一氧化氮，并随吸气进入呼吸道，可能参与局部气道和肺血流的调节。此外，用鼻子吸气，也更容易保持核心收紧，不信你可以先尝试下用口吸气以及鼻子吸气，同时用手戳一下肚子，看看是不是鼻子吸气时肚子更硬。随着跑步强度提高，身体所需的通气量也会增加。这时不必强迫自己坚持鼻吸，更不需要因为张嘴呼吸而感到紧张。可以自然过渡到口鼻共同吸气、经口呼气，以获得更大的通气量。研究显示，单纯限制鼻呼吸可能影响高强度运动时的通气和运动表现3。吸气时，可以想象「气沉丹田」。用现代生理学解释，就是让膈肌充分参与呼吸。膈肌是一块位于胸腔与腹腔之间、形似穹隆的肌肉。吸气时，膈肌收缩并向下运动，胸腔容积随之增大，空气便被吸入肺中；与此同时，下胸廓会向前、向两侧和后方自然扩张。这种呼吸与我们常说的腹式呼吸有些相似，但又不完全相同。静态练习腹式呼吸时，腹壁通常较为放松，膈肌下沉后，腹部会出现明显起伏；而跑步时，腹部肌肉还要参与稳定骨盆和躯干，因此核心需要保持适度张力。此时腹部可以有轻微的自然位移，但不必刻意把肚子鼓出来，也不要刻意收紧到影响呼吸。我们可以将这种方式称为「膈式呼吸」：既让膈肌充分参与吸气，也让核心在运动中保持相对稳定。由 ChatGPT 辅助生成除了呼吸方式，还可以尝试让呼吸与脚步形成节奏。比如在中等强度跑步时，采用「两步一吸、两步一呼」，也就是连续跑两步完成吸气，再用两步完成呼气。配速较慢时，还可以尝试「三步一吸、三步一呼」。跑步时采用「两步一吸、两步一呼」主要是降低呼吸频率，帮助我们避免呼吸越来越急、越来越浅。如果呼吸频率过快，而每次吸气量又很小，大量空气只在呼吸道中快速进出，真正参与肺部气体交换的有效通气比例就可能下降。此时越是感到缺氧，越容易本能地加快呼吸，最后陷入「越喘越浅、越浅越喘」。一旦出现这种情况，不要试图只靠意志顶住，而应先降低配速，放松肩颈。如果仍然无法恢复平稳呼吸，就暂时由跑步改为快走，等呼吸恢复后再重新起跑。呼吸急促更多是在提醒我们：当前运动强度可能已经超出了舒适的有氧区间，需要降速。技巧四：压低跑步速度，不要撒欢跑一提到跑步，很多人就想到撒欢开跑，但没跑两步就气喘吁吁，很快就从入门到放弃。正确的开跑方式，首先要控制好运动强度。在前一篇讲跑步热身时我们提到，心肺等内脏器官具有惰性，无法在运动开始后立刻跟上身体需求。如果起跑太快，供氧暂时无法满足运动需要，跑者就容易出现呼吸急促、胸闷、心率升高和双腿沉重等不适，这种状态在运动生理学中被称为「极点」。因此，起跑阶段要有意识压低跑步强度，给身体留出逐渐适应的时间，随着心肺功能被充分调动，供氧改善，呼吸逐渐平稳，身体重新变得轻松，熬过「极点」来到生理学中说的「第二次呼吸」。在进入「第二次呼吸」后，也不要马上加速，而应该继续循序渐进提高运动强度，最终稳定在中等强度。判断方法很简单：跑步时可以比较连贯地说话，但无法轻松唱歌。如果佩戴手表，可以参考自己的心率区间，保持心率在 2-3 区间。在运动过程中，可以不时低头看下手表的心率，因为大家会过于

2026年08月10日19 分钟阅读派评 | 近期值得关注的 App主作者关注少数派编辑部少数派成员少数派编辑部官方账号。少数派编辑部关注少数派编辑部少数派成员少数派编辑部官方账号。联合作者关注Snow少数派作者Snow关注Snow少数派作者关注化学心情下2少数派作者化学心情下2关注化学心情下2少数派作者关注大大大K少数派作者大大大K关注大大大K少数派作者关注ElijahLee少数派作者ElijahLee关注ElijahLee少数派作者关注Vanilla少数派作者Vanilla关注Vanilla少数派作者关注Peggy_少数派作者Peggy_关注Peggy_少数派作者少数派编辑部 等 7 位作者19 分钟阅读微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报欢迎收看本期《派评》。你可以通过文章目录快速跳转到你感兴趣的内容。如果发现了其它感兴趣的 App 或者关注的话题，也欢迎在评论区和我们讨论。Instapaper：老牌稍后读工具焕新颜，还有 AI 时代少有的克制平台：iOS / iPadOS / Android / Web关键词：稍后读@Vanilla：作为这个世界上最知名、最老牌的稍后读工具之一，Instapaper 在当下的 AI 热潮中显得颇为「不合群」。它没有提供什么 MCP / CLI 工具，也没有接入各类 LLM 来实现总结、问答、扩展阅读等功能。那么，这个「老古董」还能适应这个时代吗？就让我们一起来看看它最近一次更新，然后一起来解答心中的疑惑吧。本次更新分为三个部分，分别是全新的网页版、iOS 版以及 Android 版特有的 AI 语音播放功能。首先，我们来看看网页版。新版本中，Instapaper 采用了经典的三段式布局，从左到右分别是导航栏、文章列表和阅读器。这样一来，我们就可以在不同的文章之间进行方便地切换，不再需要像之前那么不停地在网页之间进行跳转。Instapaper 设计了两种阅读器全屏模式的交互，一种是点击阅读器左上角的功能按钮，另一种则是直接鼠标双击文章列表中的文章简介区域。如果你不喜欢新版的三段式设计，那么可以点击左小角个人资料旁边的三点菜单按钮，然后关闭「Reader」选项。Instapaper 在新版本中还支持了文章多选操作，只需按下 Shift 键，即可批量点选多个文章，或者直接点击文章列表顶端的全选按钮，然后进行加标签、移动、归档、删除等操作。与此同时，网页版的 Instapaper 也支持了丰富的键盘快捷键操作，比如说添加链接、搜索、上一篇文章等都对应了不同的快捷键，可以大大提高阅读的效率。Instapaper 在本次更新中还推出了 Instapaper 10 for iOS，优化了应用整体的设计。在分区部分，新的 iOS 版本支持了分区计数和分区排序，前者可以直观地显示每个分区包含的文章数量，后者则可以让我们根据首字母、创建日期、数量、最近使用等参数来对标签、文件夹等分区内容进行排序。文章列表在新版本中也可以进行自定义，只需点击文章列表界面右上角的「…」按钮，即可启用 / 关闭紧凑视图、图片缩略图以及选择排版样式。Instapaper 还为 iOS 客户端新增了四款字体，分别是 Literata（由 Google 为 Google Play Books 设计的衬线字体）、New York（由 Apple 为 iOS 设计的衬线字体）、Open Sans（由 Google 委托制作的无衬线字体）以及 Atkinson Hyperlegible（由 Braille Institute 开发的无衬线字体）。2026 年，你没有看错，Instapaper 终于推出了屏幕小组件，总共三种尺寸，可以直接在主屏幕上展示文章清单，点击可以直接跳转到应用内的文章详情。Instapaper 中唯一的 AI 功能放在了 Android 版。在朗读功能中，Instapaper 提供了六种不同的配音，其中有两款 AI 配音需要订阅 Premium 会员才可以正常使用。作为一款老牌稍后读工具，Instapaper 可以称得上一款清流，如果你只是想要纯粹的稍后读功能，那么 Instapaper 就是不二的选择。你可以在各大应用商店免费下载 Instapaper，或者直接使用网页版。订阅 Premium 会员可以解锁全文搜索、PDF 阅读器、永久存档、无限笔记、Kindle 集成、AI 配音等功能，价格是每月 5.99 美元或者每年 59.99 美元。安装了，功能很多，但对我来说没有slax reader好用。slax reader可以在阅读界面直接点击链接跳转内置浏览器（不是外置浏览器），有一些订阅是不能拉取图片或视频的，还是需要跳转浏览器。11SuperCmd v2：一个开源且更自由的 macOS 启动器选择平台：macOS关键词：启动器@Snow：随着 macOS 用户对「效率」的不断追求，连原生的 Spotlight 都早已更新迭代，不再只做一个快速启动应用的小工具。更别说像Raycast这样本就奔着「效率」开发的产物，从搜索文件、执行命令、管理窗口、建立工作流，再到如今接入 AI 能力，甚至培养出了丰富的扩展生态，俨然是一个完整的效率平台了。但同时，越来越丰富的功能配置也意味着更高的学习成本、更多的资源占用和更贵的订阅价格。这两年，开源社区中涌现了不少 Raycast 的替代品，它们希望可以在「高效」与「易用」间找到一个平衡点，SuperCmd 便是其中之一。上个月，它迎来了 V2 大版本更新，在同类竞品还挣扎在启动器功能是否可以良好运作的时候，SuperCmd V2 已经具备作为主力效率应用的性能。作为一款启动器工具，能否在输入后准确启动应用或操作，是最基础的一项指标。但在面对中文用户时，许多开源启动器常会在第一步就直接「垮掉」。SuperCmd V2 大幅优化了对于中文的识别能力，无论你是输入「微信」还是「Wechat」，应用都能正确地启动应用，而面对那些起名混乱、包名刁钻的应用，你仍可以在「应用设置」>「工作流」>「应用程序」借助自定义别名功能完善启动链路。一些日常的快捷操作，例如关机、系统设置、倾倒废纸篓等也都获得了完善的中文支持，如果你从未使用过启动器类应用，或是只接触过Hapigo这类国产启动器，SuperCmd 算是很容易上手的那一类。V2 版还增加了通过双击修饰键呼出启动器的操作，对于一个「四大金刚」键都已经被各类效率操作占用，逼不得已要上「大写锁定」这样的超级热键的我来说，双击 Command 或 Option 呼出不用脑子记，也不用手扭曲，更不用调整其它应用的快捷键组合，更新的一小步，但是操作体验提升的重要一步。除了启动应用，SuperCmd V2 也进一步增强了信息展示能力，让它不再只是一个输入命令的窗口。你可以在「应用设置」>「工作流」>「小组件」一栏调整小组件的展示和顺序，例如 CPU 使用率、内存、日历事件等，只需打开启动窗口即可快速查阅相关数据，配合关闭后台等扩展，也不失为一条保障系统稳定运行的工作流。说到扩展，这可以说是 Raycast 最核心的优势之一，海量的扩展生态极大地拓展了启动器可操作的广度以及工作流构成的灵活度。SuperCmd V2 同样加入了对部分 Raycast 插件的支持，你可以从 Raycast 批量导入，也可以输入「拓展商店」或「Store」命令后，进入拓展商店下载使用。此前我常用的 Homebrew 管理和退出应用扩展，都可以继续通过类似的命令方式调用。不过因为 SuperCmd 只是做了兼容，部分需要 API 和鉴权的扩展就有可能失效，例如 Spotify 控制扩展，这也导致我 Spotify 相关的工作流无法继续套用在 SuperCmd 中。窗口管理也是 Raycast 颇受好评的功能之一，旧版 SuperCmd 就已经具备通过组合键快速实现调整窗口大小的能力。V2 版增加了 Windows 风格的 Alt-Tab 窗口切换器，借助预览功能和角标标记，你可以直接定位所需窗口，并利用数字按键快速切换。对于经常同时处理多个文档、浏览器页面或工作项目的用户来说，这种方式能够减少许多重复操作。此外，V2 版还引入了简单的截屏与标注功能，支持区域截屏以及箭头、选框、文字、模糊等简单标注工具。不过目前截图功能暂不支持识别窗口，且区域截屏结果经常性错乱，如果截图是你日常工作所需，目前阶段请不要指望 SuperCmd。近年来，效率工具无法绕开的关键词势必是 AI。SuperCmd 同样支持 AI 服务，它不仅提供了 OpenAI、Gemini、OpenRouter 等原生或聚合服务的接口，还支持直接通过 ChatGPT 账号登录，绕过 API 配置这一项直接调用相关服务。如果你对安全性有所担忧，SuperCmd 也支持借助 Ollama 和 LM Studio 这些服务来调取本地模型，如果你还没接触过这些，也可以使用完全无需配置的 Local MLX 服务直接下载模型到本地使用（不过可供使用的模型实在是有些陈旧）。考虑到中国大陆的 Apple Intelligence 这两天终于有了上线的苗头，你也可以等正式上线后调用这项服务，搭配 V2 新增的独立聊天窗口，或许更符合你日常的沟通逻辑。除了大语言模型，SuperCmd V2 也做了一些智能体的尝试。比如借助 GPT Realtime 和执行框架，可以模拟 Clicky 这类引导式 AI，根据用户描述的目标，自动拆解任务并提供语音操作指引；应用还提供可供自定义的 Quick Prompt，你可以借助这一功能实现对选中的文本一键润色、翻译、修改等操作，减少在不同 AI 工具之间复制粘贴的麻烦。Raycast 凭借成熟的扩展生态和长期积累，依然是目前 macOS 启动器领域的代表，但如果你觉得上手 Raycast 有一定门槛，又或是功能太过繁杂超过了需求，那么相对精简却又保留了核心功能的 SuperCmd V2 值得尝试一番。你可以在应用官网下载 SuperCmd V2，目前处于早鸟优惠期，售价 19.99 美元。应用提供 14 天免费试用，你可以在试用后再行决定为其付费。另一个开源启动器 Vicinae ( [链接] ) 上个月也发布了 Mac 版本（原先只支持 Linux 平台），操作逻辑也是类似 Raycast，而且兼容 Raycast 插件生态，同时完全免费，如果觉得 SuperCmd 太贵的话大伙儿可以试试。 不过这个启动器暂时还没有类似 Raycast 的窗口管理功能，如果对此有刚需的话还是推荐用 Raycast 或者 SuperCmd。 Vicinae 最近的版本还合并了一些关于 Windows 平台的修改，看上去 Windows 版也在路上了，可以期待一下。1Mectrics：开源的 Mac 菜单栏系统监控工具平台：macOS关键词：系统监控、菜单栏@化学心情下2：此前监控 Mac 系统运行状态时，我一直使用老牌工具 iStat Menus。选择它的主要原因，是它能够直接通过 macOS 菜单栏展示 CPU、内存、网络等系统指标，让用户无需打开额外窗口即可快速了解设备运行情况。另外，由于我订阅了 Setapp，而 iStat Menus 也包含在其中，因此便一直沿用至今。近几年，基于 macOS 菜单栏的系统监控工具不断出现，其中也有不少更加轻量的选择。今天介绍的 Mectrics，就是一款与 iStat Menus 定位相似的开源系统监控工具。相比 iStat Menus，Mectrics 更强调简洁和轻量化。它主要关注 CPU、内存、磁盘占用、电量、GPU 以及网络等核心系统信息，而没有加入天气等非系统监控相关功能，因此菜单栏中的信息更加集中。以我自己的使用习惯为例，由于设备是 MacBook Air，电池状态已经通过其它第三方工具管理，因此日常只需要关注 CPU、内存和网络状态即可。在菜单栏显示方面，Mectrics 为不同模块提供了多种样式选择。在 S

去年 4 月，我在某视频的影响下，萌生了将家里的旧安卓手机利用起来的想法。后续虽然跑起来了，但因为设备需要长期充电，电池安全又成了一个让我困扰的难题。为了解决这个问题，我在《彻底告别电池焦虑：旧手机再利用的直供电改造》一文中，把手机电池整个移除，然后通过飞线的方式，让充电器直接给主板供电，实现所谓的「直供电」或「旁路供电」。当时的改造确实一劳永逸地解决了电池鼓包的问题（毕竟电池都被移除了😂），但代价是主板裸露、走线外接，手机的物理结构也被彻底破坏了。以至于我每次在家里看到它的时候，都会担心这种粗暴的改造方式会不会带来新的安全隐患，也总忍不住在心里琢磨：有没有一种不用拆机、也能达成同样直供电效果的方式？于是，我开始在网上搜寻，几番搜索之后，我惊奇地发现我以前用过的一个工具Advanced Charging Controller（以下简称 ACC）就能满足我的「直供电」需求。说来惭愧，之前我在使用 ACC 时，纯粹是照着网上的教程依葫芦画瓢，从没真正深入探究它的功能。而这一次，我决定沉下心来先搞懂它的原理，再完成对旧手机的直供电「改造」。关于 ACC多年的折腾经验教会我，想用好一个新工具，得先通读一遍「说明书」，尽量做到「知其所以然」，是避免弯路的最佳途径。所幸，在该项目的GitHub 主页上作者对它的运作原理做了详细的说明，让我不必大费周章地去他处查找。通过阅读，我得以了解到 ACC 是通过读写系统底层的充电参数，来接管手机硬件原本的充电行为，进而实现对充电的精准控制。简而言之，如果说原生系统的充电逻辑是「傻瓜式」——插上充电器就开始充电，充满了就停——那装上 ACC 就相当于给手机系统加装了一个「充电开关」。我们可以自由设置手机的充电过程（例如电量降到 40% 就启动充电，升到 60% 就自动停止等），甚至可以更进一步让电流绕过电池直接为主板供电。这也正是我想要实现的「直供电」模式。安装 ACC 及相关工具在对 ACC 有了基本的了解之后，接下来就是将它安装到手机中，并配置好相关工具。其中第一步是获得手机系统的 root 权限。受限于文章篇幅，且 root 的方式往往会因手机品牌、型号的差异而不同，所以这一步我建议参考极客湾的视频：《玩机必看！带你入坑安卓刷机，小白也能看懂的 ROOT 基础指南来啦！》来进行操作。我也是参考着视频一步步操作之后，成功获得了手里这台小米 Note 3 的 root 权限，并顺利安装上了 Magisk（它是一个 root 后，能让手机安全安装各种功能模块的框架）。Magisk 安装完成后就可以开始安装 ACC 模块了：进入项目的Releases页面；下载最新的.zip文件；将文件传输到手机内；打开手机中的 Magisk，依次点击「模块」->「从本地安装」；找到已经传输到手机中的.zip文件，等待安装完成；重启手机。重启后 ACC 模块默认会随着 Magisk 的启动自动在后台运行。需要注意的是，由于它本身是一个纯后台服务，因此主屏幕上不会出现任何启动图标。如果你偏好图形化界面，可以考虑单独安装ACCA或ACC Settings这两个第三方客户端。不过由于二者均已停止维护，对新版 ACC 的兼容性较弱，因此强烈推荐直接使用命令行工具 Termux 来设置 ACC。Termux 的安装过程与安装其它 APK 无异，同样在项目的Releases页面下载对应型号的.apk包即可。Termux 安装完成后就可以通过它来执行命令来设置 ACC 了。不过在此之前，建议先执行一次pkg update && pkg upgrade -y命令，确保软件源与依赖都是最新的（此步骤为可选操作，非必要）。如果过程中提示更新失败，大概率是因为国内网络直连受限，通常将软件源切换至国内镜像即可解决。具体操作如下：执行：termux-change-repo，系统会打开一个交互选单，将光标停在Mirror groupRotate上，按回车；选择Mirrors in chinese，确认。之后 Termux 会自动将软件源切换为国内镜像；再次执行：pkg update && pkg upgrade -y，一般即可顺利完成更新。至此，准备工作全部完成。接下来就正式进入 ACC 模块的参数配置环节了。配置 ACC接着回到 Termux 终端，继续以下操作：执行su，获取 Root 权限；执行acc -v，查看当前 ACC 版本；执行acc -u dev，确保 ACC 版本为最新。将手机插上充电线，确保手机是充电状态，在 Termux 中运行测试命令：acc -t运行该命令后，ACC 会自动开始测试可以适配手机的充电开关（测试时间有点长，请耐心等待）。测试完成后，除了会在当前终端窗口中显示结果外，还会在sdcard/Download目录下自动生成一份.log文件。⚠️注意，为保证测试结果的可靠性，请尽可能使用原装充电头及数据线。如何选择合适的充电开关许多人可能会和我一样，初次看到测试结果的时候脑袋完全是发懵的：这么长的结果哪些是可用的？我该怎么选择？其实这里我们任意选择一个测试结果最后两行显示如下的开关即可：Switch works ✅ battIdleMode=true但若是你想更深入地了解这份测试报告背后的含义，就不得不了解一下acc -t这条命令背后的运作原理了：Android 手机的充电控制本质上依赖一个基本逻辑：系统向充电控制器发送「开始充电」或「停止充电」的指令。但由于安卓生态的高度碎片化，不同的设备制造商（OEM）、不同的芯片组（SoC）、不同的 Android 版本的「充电控制」指令各不相同，所以并不存在一条能「通杀」所有机型的统一指令。那怎么办呢？ACC 的解决方案是内置了一个作者从大量设备中收集而来的充电控制参数列表，而acc -t这个命令，就是用来逐一验证列表中开关是否有效的命令。测试过程与结果会完整记录在测试报告中，以下面我测试出的这段为例：6/33: battery/constant_charge_current_max 3300000 0 off (0) -6mA Idle on (3300000) -6mA Idle on (3300000) -866mA Charging Switch works ✅ battIdleMode=true首行显示的是充电开关的参数说明：6/33：它是当前测试的第 6 个开关，共 33 个；battery/constant_charge_current_max：是开关的路径或名称；3300000 0：是开启和关闭这个开关的控制指令（数值）。第二行是第一次的测试结果：off (0)：充电开关成功关闭（执行关闭指令 0）；-6mA：此时进入电池的电流很小，接近无充电状态；Idle：系统判定电池处于空闲或直供状态。第三行是第二次的测试结果：on (3300000)：充电开关成功开启（执行开启指令 3300000）；-6mA：此时电流仍未明显上升；「Idle」系统依然判定电池是空闲状态；在第四行中，ACC 再次尝试向系统发送开启充电开关的指令。此时，后两个结果出现了变化：-866mA：进入电池的电流显著增加；Charging：系统确认电池已恢复充电状态。基于这个变化，ACC 在第五行给出Switch works ✅的结论。并在第六行认为该开关支持battIdleMode=true（即支持直供电/电池空闲模式）。由于测试报告里可用的充电开关往往不止一个，例如在我的结果中，除了上面例子中的开关外，还有以下两个开关同样支持直供电：7/33: battery/constant_charge_current_max 3300000 10000 off (10000) -6mA Idle on (3300000) -897mA Charging Switch works ✅ battIdleMode=true17/33: main/constant_charge_current_max 3300000 0 off (0) -687mA Charging off (0) -5mA Idle on (3300000) -900mA Charging Switch works ✅ battIdleMode=true通常来讲这三个开关我只需任选其一即可，但如果想在其中找到「最佳」的开关，就需要通过上述方法，观察测试结果中开关与电池的状态变化来做出选择了。指定充电开关了解了哪些充电开关是可用的后，下一步就是让 ACC 通过该开关来控制手机的充放电了，为此，需要先指定 ACC 使用的充电开关。例如我想使用battery/constant_charge_current_max 3300000 0这个开关，则需要在 Termux 中执行：acc -s s=“battery/constant_charge_current_max 3300000 0 –“如果想确认是否设置成功，可以输入acc -s查看当前设置，在列表中确认charging_switch项已正确显示为目标开关。之后，就是「告诉」ACC 在怎样的条件下让系统启用和关闭充电，一般此处有两种设置思路。通过电量百分比控制该思路的运作逻辑是充电到预设的百分比时停止充电，进入直供电模式；在电量低于预设的百分比时，退出直供电，恢复充电。假如我想将充电上限设置为 50%，下限为 40%，需要输入的命令为：acc 50 40如果想要确认自己是否设置成功，同样可以通过acc -s核对设置，关键参数应如下所示：

周二11派早报：Meta 发布开源本地 AI 智能体大模型 Muse Glimmer、阿里千问开放平台上线等08:096 分钟阅读早报速览Meta 发布开源本地 AI 智能体大模型 Muse Glimmer0阿里千问开放平台上线0国家计算机病毒应急处理中心发布关于「Sorry」勒索病毒的预警报告5拜雅推出 DT 275 PRO 头戴式专业监听耳机4零一万物停止面向个人业务1不妨一看的简讯1Meta 发布开源本地 AI 智能体大模型 Muse Glimmer8 月 10 日，Meta 旗下 Superintelligence Lab 宣布开源智能体大模型 Muse Glimmer。该模型拥有 300 亿（30B）参数，专为无需依赖云端网络、可在个人设备上常驻运行的端侧智能体工作流设计，单张消费级 GPU 或 Mac/PC 即可完成本地部署。Muse Glimmer 在预训练阶段吸收了 Meta 旗舰大模型 Muse Spark 的输出知识，具备多步链式推理、精准工具调用、错误诊断与自动重试以及图文交互的多模态理解能力。在 SWE-Bench、MCP-Atlas 等端到端智能体基准测试中，其综合表现超越了 Gemma4-31B 与 Qwen3.6-27B 等同尺寸级别的开源模型。为了在消费级硬件上顺畅运行，Meta 采用量化技术将模型体积压缩至 20GB 以内，并引入基于 DFlash 的轻量化推测解码机制，将推理生成速度提升了 3.1 倍。目前，模型已兼容 OpenClaw 等智能体编排框架，对 llama.cpp、MLX 和 ExecuTorch 等端侧推理引擎的优化集成也将于近期上线。来源81阿里千问开放平台上线阿里千问开放平台于 8 月 10 日正式上线，面向生态伙伴和开发者开放手机、PC 和 AI 眼镜三类终端的服务接入，首批伙伴覆盖物流运输、房产居住、本地生活、理财、汽车等十多个领域。通过开放平台，第三方可创建 AI 智能体，以独立对话空间形态，在千问 app 上为用户提供从咨询、推荐到履约的完整服务链路。已接入千问开放平台的生态伙伴包括顺丰速运、天鹅到家鹅宝、联想乐享、自如租房、盈米基金且慢小顾、哈啰租车、彩云天气、快递 100 果宝、闪送、飞常准、美的美居、嘟嘟巴士等。菜鸟、夸克网盘、夸克扫描王等阿里生态产品也同步接入，在千问上为用户提供智能寄件、网盘整理、超清扫描、文件查询等能力。在千问上，用户只需 @相关服务，或点击页面右上角的「圆点角标」进入相应智能体，即可使用。此外在 AI 眼镜端，开放平台面向所有开发者和行业伙伴提供 Skill 接入和行业定制两种模式。在 Skill 模式下，开发者甚至可用自然语言定制 Skill，如调用「眼镜拍照」能力为视障人士打造「身边有什么」Skill，主动提醒门槛、台阶等前方障碍物。来源1国家计算机病毒应急处理中心发布关于「Sorry」勒索病毒的预警报告8 月 10 日，国家计算机病毒应急处理中心和计算机病毒防治技术国家工程实验室发布报告，称依托国家计算机病毒协同分析平台在我国境内发现多起我国用户遭「Sorry」勒索病毒攻击事件。用户重要文件被加密后文件名被更改为原文件名+「.sorry」后缀字符串，同时，攻击者会在用户主机上留下勒索信，要求用户下载加密通信工具与其联系。该病毒归属于 2026 年新出现的勒索病毒家族「Sorry」，使用 GO 语言编写，主要针对在互联网暴露的 Linux Web 服务器。处理中心警告称该勒索病毒可在国内大部分主流 Linux 发行版操作系统（含信创操作系统）上运行并实施侵害，具有主动传播能力，可能造成企业内网大面积感染，且在没有解密密钥的条件下，被该勒索病毒加密的数据暂时没有可靠的恢复方法。来源没事，啥重要资料都没有，啥个系统完事儿了一眼看成Sony了…[图片]好客气的病毒2拜雅推出 DT 275 PRO 头戴式专业监听耳机拜雅已于 8 月 10 日在京东上架 DT 275 PRO 头戴式专业监听耳机，定价为 1199 元。该设备在结构设计上强调了轻量化与高舒适度。耳机本体重量为 195 克，搭配弹簧钢头梁、防汗蛋白皮耳垫、可旋转耳罩，可兼顾舒适和收纳便携性。耳机耳垫、头梁衬垫以及线缆均设计为可更换部件，随机标配 1.5 米线缆，采用镀金 3.5 毫米立体声插头，并附带 6.35 毫米转换线，能够无缝且灵活地接入各类专业音频接口。在声学架构与声音表现方面，这款耳机采用动圈式发声单元与封闭式声学设计。其具备 22dBA 的环境噪声衰减能力，耳机的频率响应范围达 5 至 24,000Hz，声音调校注重均衡，摒弃了夸张的调音与刻意的美化，旨在提供清晰的人声还原和精准的信号评估。在参数指标上，其在 500Hz 时的总谐波失真仅为 0.04%，最大功率为 100mW，声压级最高可达 119dB SPL（1kHz@1Vrms），在保证 45Ω 至 48Ω 低阻抗易驱动的同时，实现可靠的声音控制力。来源这名字？DT in the HOUSE？！快打电话给老大接单了！还记得小时候发烧的时候，这个牌子叫拜亚动力。发表评论零一万物停止面向个人业务零一万物于近日调整了其大模型开放平台服务，宣布将进一步聚焦企业级人工智能解决方案，将逐步停止面向个人用户服务，即日起停止新用户注册及充值服务，保留账号登录、账单查询和调用明细查询服务。2026 年 9 月 3 日 24:00 起停止模型体验、API 调用及相关服务；退款申请窗口则开放至 2026 年 12 月 3 日 24:00。来源从未见人讨论过他们的模型6不妨一看的简讯据日经新闻，索尼与台积电计划共同投资约 1 万亿日元（约合 63 亿美元），在日本熊本县成立合资公司，用于研发和量产下一代高端图像传感器。该合资公司预计将在 2026 财年内正式成立，其中索尼持股约 60%，台积电持股约 40%，计划最早于 2029 年实现商业化量产。来源115 网盘于 8 月 9 日发布公告，宣布因服务及系统维护需要，115 网盘 API 开放平台即日起暂停服务，后续恢复时间不详。来源OpenAI 收购了创立于 2025 年的 AI 初创公司 NextSlide，这家公司的产品主要将指令、笔记、文档、研究报告生成为可编辑的完整版幻灯片，公司公告称全团队已转入 OpenAI，完善 ChatGPT。来源据 The Information，微软计划在九月发布下一代 AI 芯片 Maia 300，正与台积电商讨确保 2027 年出货 30 万张。来源有爆料放出了 Tensor G6 芯片在 Pixel 11 Pro XL 上的 Geekbench 7 跑分，为单核 2112 分、多核 5196 分。测试结果还显示 Tensor G6 是一块 1+4+2 的七核心处理器，比 Tensor G5 少一核心。GPU 型号则显示为 PowerVR C-Series CXTP-48-1536 MC1。来源得益于 Epic 与 Google 的诉讼结果于上月正式实施，Aptoide 的游戏商店 Aptoide Games 成为第一个通过 Play Catalog Access Program 重回美区 Google Play 的第三方应用商店。来源Google Gemini 界面出现将于 10 月 20 日下线 Gems 功能的提示，强制用户从这一用于创建技能的免费功能向付费且带有地区限制的 Skills 转移。来源Gemini我主要是用Gem功能，下线了我就抛弃Gemini1少数派的近期动态新一季少数派会员启航，更新权益，更多惊喜，还有实体纪念卡。点击了解能让 AI 助手通过自然语言指令直接与您的 Quote/0 摘录墨水屏交互的 Dot Skill 已上线。点击了解Quote/0 摘录双人套装即将以惊喜价格上线 8 月 13 日 20:00 小红书七夕专场活动直播间。点击预约你可能错过的文章我与 Pixel 10 Pro 的生活：写在 Pixel 11 系列手机发布前夕写给「跑两步就喘」的你：调整跑步姿势，舒适开跑派评 | 近期值得关注的 App> 下载少数派 2.0 客户端、关注少数派公众号，解锁全新阅读体验 📰> 实用、好用的正版软件，少数派为你呈现 🚀派早报本文责编：@北鸮© 本文著作权归作者所有，并授权少数派独家使用，未经少数派许可，不得转载使用。13位派友已充电

Matrix精选2026年08月10日3 分钟阅读一款不太一样的双语阅读器 —— Ovid主作者关注Drapor新手上路Drapor关注Drapor新手上路联合作者关注Drapor新手上路Drapor关注Drapor新手上路3 分钟阅读微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报利益相关声明：作者与文中产品有直接的利益相关（开发者、自家产品等）Matrix 首页推荐Matrix是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。去年花了一些时间做了一款叫做Ovid的阅读器。前三个字母「OVI」来自印钞中的变色油墨（Optical Variable Ink），这种墨水的特性之一是在不同的角度下会呈现不一样的色彩。想要自己做一个阅读器的动机也非常单纯，我不太喜欢传统的那种原文、译文按段落或按分页对照的那种双语书形式：比如这种以及这种我理解这样的排版有助于英语学习，但我其实很多时候只是想更流畅地理解书中内容的意思，并不在意是否有学到什么。因此这样的形式常常让我读着读着就失焦了。我自己阅读原版文本的常见流程是「读原文 -> 某段文本没看懂但不想细究语法和词汇，只想快速知道意思 -> 看译文 -> 继续读后面的原文」。其他的情况也包括有时候读原文有点累了，但我很想知道接下来的内容，想纯粹地看一会儿译文。我想对某本没有中文译本的书做 skimming reading（快速掌握文本内容和结构，不求细节），此时显然用母语来做是更快的。这些情况下，双语书形式很影响阅读效率。于是我做了 Ovid。如图所示，你可以通过点击段落在原文和译文间切换，也可以通过右下角的菜单中选择全部切换为原文或者全部切换为译文。阅读器界面的设计参考了 Apple 图书应用——我此前最喜爱和常用的阅读 App——优雅、简洁、沉浸。书中内容的翻译自然是由 LLM 提供的。不过也不是直接一段一段翻，还是对翻译流程下了一些功夫，比如尽可能确保全文地名、人名翻译的一致性，对于某个段落的翻译尽可能考虑上下文等。除此之外我也做了一些雕花的工作：Ovid 拥有一个非常拟真的书架页，所有的书会整齐地插在书架上。对于你自己上传的书，你可以任意移动它们的位置，以及为每个书架的格子自定义标签。既然要放到书架上，那么每本书都需要一个完整的外观。上传 epub 后，Ovid 还会自动生成侧面和正面的两张图，然后在页面上以书籍实体的两面样式展示出来。生成的逻辑目前还比较简朴：从一个模版库中随机选出一个模版作为基底，在上面「印」上书名、作者和原来的封面。此前尝试过用图像模型来做，也得到一些不错的图，但发现稳定性非常难控制，所以作罢了。Ovid 目前暂时只支持 Google 登录，其他登录方式正在开发。新用户会送一些免费额度，应该足够导入两本通常文本量大小的书。另外你可以在左侧的公共书架上找到一些来自 Gutenberg Project 的免费图书，未登录状态下也可以随意翻阅、体验 Ovid 的功能。Ovid 的 GitHub 仓库在这里，欢迎提供建议和意见。> 下载少数派 2.0 客户端，解锁全新阅读体验 📰> 简单、好用、专注的写作软件，少数派为你呈现 🚀App+1应用推荐阅读本文责编：@克莱德© 本文著作权归作者所有，并授权少数派独家使用，未经少数派许可，不得转载使用。11位派友已充电

商店2026年08月11日5 分钟阅读从内容工坊到 Dot Skill，Quote/0 开始把屏幕交还给你主作者关注evnydd0sf思维重置 MindReset 主理人Quote/0 项目发起人保持谨慎的悲观evnydd0sf关注evnydd0sf思维重置 MindReset 主理人Quote/0 项目发起人保持谨慎的悲观联合作者关注什么陈少数派成员什么陈关注什么陈少数派成员evnydd0sf 等 2 位作者5 分钟阅读微信扫码分享以图片分享分享到微博点击下方按钮可复制链接分享收藏举报利益相关声明：文中包含营销（如促销活动）和推广（如返利链接）信息从最初的测试与共创算起，Quote/0（摘录）已经陪伴大家近一年半的时间。最初我们只想做一块安静的墨水屏：不推送、不闪烁，只把真正重要的信息留在抬眼可见的地方。后来 Quote/0 进入了许多我们没有预设的场景：有人把它放在工位上作为专注提醒，有人用它展示写作目标、照片和服务器状态，也有人通过 API 把它改造成自己的自动化看板。在 AdventureX 2026，它还成为近千位选手的电子胸牌，被选手们称为这一届最有趣的产品。当屏幕开始由你自己决定过去几个月，Dot. 的内容工坊一直在继续更新。我们也逐渐把 Quote/0 的一部分控制权交给用户。现在你可以通过 APP 自己编排信息流，也可以使用文本、图像、RSS 等方式，把原本不在内容工坊里的信息放到 Quote/0 上。手机靠近设备的 NFC 区域，还可以进一步唤起对应内容。除此之外，开发者平台已经开放文本 API、图像 API 与画板 API，可以进一步组合文字、图片、状态和数据，把自己的信息做成卡片、仪表盘，甚至一些小型视觉实验；借助Dot Skill，你可以直接通过自然语言告诉 AI 你想在屏幕上看到什么，再通过文本 API、图像 API 或画板 API，把结果显示在 Quote/0 上，比如「帮我做一张今天的待办」或者「把 Codex 额度状态整理成一张适合 Quote/0 显示的信息卡」。原本需要自己处理接口、排版和数据的事情，现在可以尝试交给 AI 完成。对我们来说，这可能比继续增加几十种固定卡片更有意思。因为 Quote/0 应该显示什么，应该由你自己决定。两块 Quote/0，也可以有一些新的用法当 Quote/0 能够显示的内容越来越自由之后，我们也重新想了一下「两块屏幕」这件事。如果两个人各自有一台 Quote/0，它们不一定只是两台独立工作的设备。比如可以共用一份待办。今天谁去取快递、晚上买什么菜、周末还有什么事情没有完成，都可以留在一块不需要频繁打开的屏幕上。也可以互相投送一张图片。旅行时拍到的一张照片、一句突然想到的话，甚至只是某个只有两个人才看得懂的东西，都可以出现在另一块 Quote/0 上。Quote/0 双人限定套装一台放在公司，一台放在家里；一块显示工作进度，一块留下生活提醒；也可以完全不讲效率，只是偶尔发一张图给对方。从这个角度看，双人套装真正多出来的并不只是「第二块屏幕」，它让 Quote/0 从一个人的信息入口，变成一种两个人之间的、新的信息流。它依然是一块很安静的屏幕一年半并不只意味着功能越来越多。我们收到过许多喜欢，也听到过不少直接的批评：有人喜欢它安静、低打扰，设置好后便自然融入桌面；也有人觉得配网不够顺利、App 不够直观、内容更新不够及时，或者在新鲜感过去后，不知道该让这块屏幕显示什么。还有人问：「已经有手机了，为什么还需要一块墨水屏？」这些声音提醒我们，真正重要的不是功能数量，而是摘录有没有持续进入你的日常。因此，我们准备了这份用户体验问卷，想了解你把 Quote/0 放在哪里、平时看什么、「碰一碰」是否好用、哪些问题最影响体验……以及你期待下一代摘录成为怎样的产品。没错，下一代摘录也已开始设计与验证。无论你每天都在使用，还是已经暂时把它收进抽屉，你的回答将用于改善 Quote/0、Dot. 与相关服务，也会参与下一代产品的设计与验证。为了感谢大家的认真分享，我们将在问卷中选出十条用心的反馈，各送出 Quote/0 摘录一个，以及优先参与下一代摘录众测与共创的机会——至于两块 Quote/0 能产生什么新的用法，你也可以借此机会陪我们一起想想看。另外，8 月 13 日 20:00 我们会在 @少数派共创 的直播里继续聊聊 Quote/0 的开发者玩法，并开启直播间限定惊喜价格，扫描下方二维码即可预约前往。> 下载少数派 2.0 客户端，解锁全新阅读体验 📰> 简单、好用、专注的写作软件，少数派为你呈现 🚀少数派共创本文责编：@什么陈© 本文著作权归作者所有，并授权少数派独家使用，未经少数派许可，不得转载使用。8位派友已充电